岡谷市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
現代では、運動や食事の習慣を見直す人が増え、自分自身のライフスタイルに合うものを選ぶ人が広がっています。自宅から手軽に専門的なサポートを受けられることができ、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本文では、オンラインパーソナルトレーニングが誰に向いているか、その特徴的な利点を詳しく説明します。自宅でトレーニングを重視する方
「ジムに行く時間が取れない」「外出するのが億劫」「自宅で快適にトレーニングしたい」と思う方はZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンが適しています。自宅に居ながら、プロのトレーナーの本格的な指導を受けられるのが、オンライン形式のトレーニングです。家事や育児をしながらオンラインでレッスンを受けることができ、ライフスタイルに合ったペースで進めることができます。特に忙しい働くママや仕事に追われる方には、移動の手間が省けることで、効率よくパーソナルトレーニングを行うことができます。自分に最適なダイエットレッスンを受けたい方
体質やライフスタイルによって、ダイエット方法は異なるため、それに合ったレッスンを受けることが鍵です。オンラインパーソナルトレーニングは個々のニーズにぴったりなオーダーメイドのレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングで、オンラインパーソナルトレーニングなら無理なくダイエットが進められます。食事指導からトレーニング内容まで、パーソナルにカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方にはランニングやウォーキングと筋トレを組み合わせ、筋肉をつけたい方には筋力トレーニングを中心にしたプランを提供します。ダイエットの過程でモチベーションが低下したり挫折しないよう、トレーナーが的確にサポートしてくれるので、安心して取り組めます。出産後に体型を戻したい方
産後に体型や体重の管理を行うことは、女性にとって大きな挑戦となります。外に出ることが難しく、体力的に無理なくトレーニングをしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが理想的です。産後のダイエットでは、無理な運動を避けて、体力を徐々に回復させることが重要です。オンラインパーソナルトレーニングは、産後の体調に合ったペースで進めることができ、健康的にダイエットを行えます。育児の合間に手軽にできる軽い筋トレやストレッチを取り入れ、ストレッチや軽い筋トレを行うことでスキマ時間を有効活用しながら健康を保てます。産後の骨盤調整や腹筋の引き締め、全身の筋力を強化しながら、無理せずダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分のスピードで運動を行いたい方
岡谷市 でジムに通うと、決まった時間に合わせる必要があり、決まった時間に通わなければならないことがあり、自由な時間を作るのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、あなたのスケジュールに合わせてトレーニングを受けることができるので、忙しい日常生活に適応しやすいです。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。ジムで感じがちなプレッシャーを避け、自分のペースでトレーニングできるため、ストレスなく続けられる点が大きな魅力です。ビデオ通話で直接トレーナーとコミュニケーションを取りながらレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を通じて、トレーナーからリアルタイムでの指導とフィードバックが得られます。トレーニング中にフォームや動きをチェックしてもらえるため、正しい方法で進められ、効果的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと顔を合わせることで、モチベーションが維持しやすく、継続的にトレーニングを行いやすくなります。岡谷市 の周囲にジムやスポーツ施設がない方
岡谷市 のような地域でジムが遠く、近くにフィットネス施設がない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で安心してトレーニングができます。好きな場所でトレーニングができるため、ジムに通う手間がなく、目標に向けてスムーズに進むことができます。郊外や地方に住んでいる方々にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で手軽にフィットネスを楽しめる方法として非常に便利です。近くにジムがない場合でも自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルでトレーニングを続けられます。体重管理のために専門的なアドバイスを求めている方
ダイエットやトレーニングの方法を誤ると、健康面での問題を引き起こす可能性があります。オンラインパーソナルトレーニングでは、専門的なトレーナーが個別対応で指導するため、効率よく目標を達成できます。食事、休養も適切に調整し、全ての要素をバランスよくサポートします。、理想の体作りをサポートします。初心者でも、基礎から丁寧に指導してもらえるので、効果的に続けられます。トレーニング中にわからないことがあっても、その都度答えてもらえるため、目標に向かって効率よく進めます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、非常に便利です。時間に制約のある方や、自分の体に合ったダイエットを探している方効果的なダイエット方法を見つけたい方におすすめです。プロの指導を受けながら、プロの指導を受けて、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
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岡谷市 の各エリアから受講いただいています
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岡谷市役所
〒394-8510 岡谷市幸町8-1
0266-23-4811
岡谷市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
岡谷市の厚生労働大臣認定健康増進施設
やまびこスケートの森 トレーニングセンター
〒394-0055 長野県岡谷市字内山4769-14（国際スケートセンター内）
0266-24-5210