千曲市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
現代では、運動や食事の習慣を見直す人が増え、個別の生活に合う手段を求める動きが増えています。自宅にいながら専門的なトレーニングを受けられる便利さが、多忙な方々にとって魅力となっています。本記事では、オンラインパーソナルトレーニングが適している人々と、そのメリットを詳しく解説します。自宅での運動を
「ジムに行く時間を作れない」「外出が面倒」「自宅で運動を楽しみたい」といった方には、遠隔でのレッスンが向いているでしょう。自分のペースで取り組めるため、オンライントレーニングの魅力です。自宅でのオンラインレッスンなら、日常生活に合わせたトレーニングが実現可能です。働くママや仕事に追われている方にとって、移動の手間を省くことで、パーソナルトレーニングをスムーズに続けることができます。ご自身のペースで進められるボディメイクレッスンを探している方
ダイエットは人それぞれの体質やライフスタイルによって方法が異なります。オンラインパーソナルトレーニングは、個別にカスタマイズされたレッスンを提供してもらえるので、無理なくダイエットが進められます。食事指導とトレーニング内容を、各自の目標に合わせてカスタマイズできるレッスンです。体重減少を目指す方には有酸素運動と筋トレのコンビネーションを、筋肉増量を希望する方には筋力強化を集中的に行うプランを提供します。ダイエット中にありがちな、モチベーションの低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが適切なサポートを行ってくれるので、安心して取り組むことができます。産後に効率よく体重を落としたい方
出産後、ダイエットや体型回復は、産後ケアにおける重要な側面です。育児と家事に追われて外に出る余裕がない方や体力を温存したい方には、オンラインパーソナルトレーニングは便利で効果的です。産後ダイエットを成功させるためには、無理をせず、少しずつ体調を整えていくことが大切です。産後の体力や体調に合わせて、オンラインパーソナルトレーニングで無理なくダイエットを進められるので、安心して取り組めます。育児中の短時間を活かして、忙しいママでも、日々の体調管理がしやすくなります。産後の体型回復に必要な骨盤調整や、全身の筋力を強化しながら、ダイエットを無理なく進められる点が魅力的です。自分のスピードで運動を進めたい方
千曲市 からジムに通う場合、決まった時間に合わせる必要があり、決まった時間に通わなければならないため、自由な時間を確保するのが難しくなることがあります。忙しい日常でもオンラインパーソナルトレーニングを使えば、自分の都合に合わせてトレーニングを行うことができます。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力の強化に効果があります。自分のペースでトレーニングを進めることができるため、ジムで感じるプレッシャーを避け、ストレスなく続けられるのが大きな魅力です。ビデオ通話を通じてレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を使用してオンラインパーソナルトレーニングを進めることができます。フォームや動きのチェックがあるため、正しい方法でトレーニングを行い、効果的にダイエットや筋力向上を目指せます。トレーナーと顔を合わせることにより、モチベーションが保たれ、定期的なトレーニングの習慣化にも役立ちます。千曲市 近辺にトレーニング場所が近くに見つからない方
千曲市 でジムが遠かったり、通うのが難しい場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら場所を問わずトレーニングが可能です。自宅や好きな場所でトレーニングできるため、通う手間を省き、目標に向けてスムーズに進めます。地方や郊外に住む方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利で、フィットネスの選択肢を増やし、自宅で簡単に運動できるメリットがあります。近隣にジムがない場合でも、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルでトレーニングできます。専門的なダイエットアドバイスを受けて健康的に痩せたい方
トレーニングやダイエットは正しい方法を守らないと、逆に体調を崩したり、効果が出にくくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、プロのトレーナーによる個別指導で、プロの指導で無理なく成果を上げることができます。食事やトレーニングの計画に加えて、休息の取り方など、全ての要素をバランスよくサポートします。、専門的なアドバイスを提供します。トレーニングが初めての方でも、基礎からステップアップできる指導があるので、安心してスタートできます。トレーニングの過程で疑問に感じたことに、疑問点や質問に対して即座に答えてもらえるので、スムーズに目標に到達できます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができ、個別に対応してくれるうえ、スケジュールも柔軟に調整できる点が魅力です。忙しい生活を送っている方や、ダイエットに対する個別のニーズを持つ方、産後ダイエットを試したい方におすすめです。理想の体型を目指して、自分のペースで理想の体型を目指してみてはいかがでしょうか。関連リンク
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千曲市 について
千曲市 の各エリアから受講いただいています
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屋代高校前駅／姨捨駅／千曲駅／戸倉駅／屋代駅
千曲市 の近隣市区町村からも受講いただけます
千曲市役所
〒387-8511 千曲市杭瀬下2丁目1番地
026-273-1111
千曲市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
千曲市の厚生労働大臣認定健康増進施設
千曲中央病院 メディカルフィットネス＆トレーニングセンター VITAS
〒387-0012 長野県千曲市桜堂361-1
026-214-1231