中津川市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、健康管理における選択肢が多様になり、それぞれに最適な方法を模索する人が見られます。自宅で簡単に専門的な指導を受けられるため、忙しい方々に高く支持されています。本文では、オンラインパーソナルトレーニングがどのような方に合うのか、そしてその特徴的な利点をご紹介します。自宅での体を検討している方
「ジムに行く時間が作れない」「外に出るのが大変」「自宅で快適に運動をしたい」という方にとって、ZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンをおすすめします。自宅にいながら、オンライントレーニングの魅力です。オンラインであれば、忙しい生活にもぴったりです。特に仕事や家事で忙しい方にとって、移動の手間を省けるため、パーソナルトレーニングを効率よく進めることができます。自分の体の体質に合わせたボディメイクレッスンを希望する方
体質やライフスタイルによって、適切なダイエットレッスンは異なります。オンラインパーソナルトレーニングでは、個別にカスタマイズされたレッスンを提供してもらえるので、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導とトレーニング内容をきめ細かく調整できるレッスンが特徴です。体重減少には有酸素運動と筋トレのバランスを取ったプランを、筋肉をつけたい方には筋力強化を重視したプランを提案できます。ダイエット中にモチベーションが低くなることや挫折感を感じることがないよう、トレーナーがサポートしてくれるので、安心して続けられます。出産後に体型を戻したい方
産後の体型回復やダイエットは、生活習慣を再構築するために不可欠です。家事や育児で外出が難しい方や体力的に優しくトレーニングをしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利です。産後ダイエットでは、無理な運動を避けて、体をゆっくり元に戻すことが重要です。産後の体調に配慮しながら、オンラインパーソナルトレーニングで適切なペースでダイエットが進められるので安心です。忙しい育児の中でも、忙しいママでも簡単に体を動かせます。産後の体型回復に必要な骨盤調整や、全身の筋力強化を進めながら、無理なくダイエットを継続できる点が大きな魅力です。自分の運動を進めることを希望する方ダイエットを進めたい方
中津川市 でジムに通うとなると、周りの視線が気になったり、決まった時間に通わなければならなかったりするため、自由に時間を使うのが難しくなることがあります。忙しい日常でもオンラインパーソナルトレーニングなら、自分のライフスタイルに合わせたペースでトレーニングを進められます。仕事終わりや休日に合わせてトレーニングを行うことで、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに十分な効果を期待できます。ジムでのプレッシャーを感じることなく、自分のペースで続けられるので、ストレスなくトレーニングに取り組めます。オンラインでビデオ通話を活用してレッスンを受けたい方
オンラインパーソナルトレーニングでは、リアルタイムでトレーナーからフィードバックをもらうことができます。トレーニング中にフォームや動きのチェックを受けられるため、正しい方法でトレーニングを進め、ダイエットや筋力強化を効果的に実現できます。トレーナーと顔を合わせることで、モチベーションが高まり、トレーニングを定期的に続けることができます。中津川市 の地元でフィットネスジムを探している方
中津川市 のような地域でジムが遠く、周りにフィットネススタジオがない地域でも、オンラインパーソナルトレーニングなら場所を選ばずトレーニングが可能です。自宅や好きな場所でトレーニングできるので、通う手間がなくなり、目標に向けてスムーズに進むことができます。地方や郊外に住む方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利で、フィットネスの選択肢が広がります。ジムが近くにない方でも、自宅でプロのトレーナーから指導を受け、ジムでのトレーニングと同じ質のトレーニングを実現できます。自分に合ったダイエット方法を知りたい方
ダイエットやトレーニングで間違った方法を取ると、最終的には目標達成が遠のくこともあります。オンラインパーソナルトレーニングでは個別の指導が受けられるため、短期間で確実に成果を上げられます。体作りに不可欠な食事、休養法まで取り入れることで、全ての要素をバランスよくサポートします。、全体的にアドバイスを受けながら体作りを行えます。トレーニング未経験者でも、最初から分かりやすく指導してくれるため安心です。トレーニングの過程で疑問点や質問があれば、すぐに答えてもらえるので、知識を深めながらトレーニングを進められます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールの柔軟性が特徴で、便利で効果的です。忙しい方や、自分に合ったダイエット方法を探している方、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方に最適です。理想の体型を目指して、プロのサポートを受けて、自分のペースで一歩を踏み出してみましょう。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
中津川市 について
中津川市 の各エリアから受講いただいています
阿木／阿木川上／飯沼／上野／えびす町／太田町／小川町／落合／加子母／かやの木町／川上／北野町／駒場／駒場町／栄町／坂下／下野／昭和町／新町／瀬戸／千旦林／高山／田瀬／付知町／津島町／手賀野／苗木／中一色町／中川町／中津川／茄子川／西宮町／八幡町／花戸町／東町／東宮町／日の出町／蛭川／福岡／本町／馬籠／神坂／宮前町／桃山町／柳町／山口／淀川町
吉田駅／西燕駅／南吉田駅／粟生津駅／北吉田駅／分水駅／燕駅
中津川市 の近隣市区町村からも受講いただけます
中津川市役所
〒508-8501 中津川市かやの木町2-1
0573-66-1111
中津川市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
中津川市の厚生労働大臣認定健康増進施設
NPOぎふ村高齢者健康増進センター
〒509-9132 岐阜県中津川市茄子川中畑112-163
0573-68-5222