下呂市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、ダイエットや運動への需要が多様化し、自分自身のライフスタイルに合うものを選ぶ人が多くなっています。自宅にいながら専門的なアドバイスを受けられるため、忙しい人々にとって魅力的なポイントとなっています。本文では、オンラインパーソナルトレーニングが特にどんな人に向いているかと、そしてそのメリットを紹介します。在宅で体を鍛えたい方
「ジム通いが難しい」「外出が手間に感じる」「自宅で楽に体を動かしたい」という方には、オンラインパーソナルトレーニングが適しています。自分のペースで取り組めるため、オンラインでのトレーニングの特徴です。オンラインでレッスンを受けることで、日常生活に合わせた柔軟なレッスンが実現します。特に働くママや忙しい仕事を持つ方にとっては、移動の手間が省けることで、より効率的にパーソナルトレーニングを続けられます。自分の体に合ったダイエット方法を学ぶレッスンを受けたい方
ダイエットは人それぞれの体質やライフスタイルによって方法が異なります。オンラインでのパーソナルトレーニングは自分のニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理なく続けられるダイエットが実現します。食事指導やトレーニング内容をきめ細かくカスタマイズできるレッスンが特徴的です。体重減少を希望する方には有酸素運動を主体にしたプランを、筋肉増量を目指す方には筋力強化に特化したトレーニングを提供します。ダイエットの途中でモチベーションの低下や挫折感があっても、トレーナーが適切にサポートしてくれるので、安心して続けることができます。出産後に体調を整えながらダイエットをしたい方
出産後に体型を戻すことは、多くの女性にとって大きな課題です。特に育児中で外出が難しい場合や体力的に無理ができない場合、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利です。産後ダイエットでは、無理をせず、ゆっくりと体型を元に戻していくことが重要です。産後の体調に配慮しながら、オンラインパーソナルトレーニングで適切なペースでダイエットが進められるので安心です。育児の隙間時間を活かし、忙しいママでも手軽に体をケアできます。産後に必要な骨盤周りのケアや腹筋強化を行い、腹筋の引き締めを行いながら、全身の筋力強化を進め、無理なくダイエットを続けられる点が魅力的です。自分の体調や生活に合わせて運動を進めたい方レッスンをしたい方
下呂市 でジムに通うと、周囲の目が気になり、時間に制約を受けたりするため、自由に過ごす時間を持つことが難しくなることがあります。自分のペースでトレーニングを進められるため、オンラインパーソナルトレーニングは忙しい日々にも柔軟に対応できます。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力の強化に効果があります。ジムでのプレッシャーを感じることなく、自分のペースで続けられるので、ストレスなくトレーニングに取り組めます。自宅でビデオ通話を使って効果的なレッスンを受けたい方
オンラインパーソナルトレーニングではオンラインパーソナルトレーニングを進めることができます。トレーニング中に動きやフォームをチェックしてもらい、正しいトレーニング方法で進め、ダイエットや筋力強化が効果的に進みます。トレーナーと実際に顔を合わせることで、モチベーションを維持し、定期的なトレーニングの習慣化にも役立ちます。下呂市 の自宅からアクセスできるトレーニング場所に困っている方
下呂市 のようにジムが遠く、近くにフィットネス施設がない場合でも、自宅で効率的にトレーニングが行えます。通う手間を省き、自分の好きな場所でトレーニングできるため、時間を有効に使って目標を達成できます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢を広げることができます。近隣にジムがない方でも自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルでトレーニングできます。個別に合ったダイエットアドバイスを受けたい方
ダイエットやトレーニングは間違ったやり方をしていると、目指している結果とは逆の効果が出ることもあります。オンラインパーソナルトレーニングは、自分に合ったトレーニングができ、効果的に進められます。食事からトレーニング、食事から休養までの、さらには休養の取り方など、全体的にアドバイスを受けながら体作りを行えます。初心者向けに、基礎からしっかり指導してもらえるため、安心して挑戦できます。また、トレーニングを進める中での疑問点や質問に対して、すぐに疑問に答えてもらえるので、モチベーションを維持して進めます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で簡単に受講できトレーナーと一対一のやりとりをし、スケジュールの調整が自由にできます。時間がない方や、自分に合ったダイエット方法を選びたい方、産後の体型回復に向けてダイエットを始めたい方にぴったりです。理想の体型を目指して、自分のペースで進めつつ理想の体型を目指す一歩を踏み出してみましょう！関連リンク
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トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
下呂市 について
下呂市 の各エリアから受講いただいています
小川／小坂町赤沼田／小坂町岩崎／小坂町大垣内／小坂町大島／小坂町大洞／小坂町小坂町／小坂町落合／小坂町門坂／小坂町坂下／小坂町長瀬／小坂町無数原／小坂町湯屋／門原／門和佐／金山町岩瀬／金山町卯野原／金山町大船渡／金山町乙原／金山町金山／金山町下原町／金山町菅田桐洞／金山町菅田笹洞／金山町祖師野／金山町田島／金山町戸部／金山町中切／金山町中津原／金山町東沓部／金山町福来／金山町弓掛／金山町渡／久野川／幸田／三原／少ケ野／瀬戸／田口／夏焼／野尻／乗政／萩原町跡津／萩原町上村／萩原町大ヶ洞／萩原町奥田洞／萩原町尾崎／萩原町桜洞／萩原町四美／萩原町上呂／萩原町中呂／萩原町西上田／萩原町野上／萩原町萩原／萩原町花池／萩原町羽根／萩原町古関／萩原町宮田／萩原町山之口／火打／東上田／蛇之尾／保井戸／馬瀬井谷／馬瀬川上／馬瀬黒石／馬瀬数河／馬瀬惣島／馬瀬中切／馬瀬名丸／馬瀬西村／馬瀬堀之内／三ツ渕／御厩野／宮地／森／焼石／湯之島／和佐
飛騨宮田駅／飛騨金山駅／焼石駅／下呂駅／上呂駅／禅昌寺駅／飛騨小坂駅／飛騨萩原駅
下呂市 の近隣市区町村からも受講いただけます
下呂市役所
〒509-2295 下呂市森960
0576-24-2222
下呂市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
下呂市の厚生労働大臣認定健康増進施設
金山リバーサイドスポーツセンター
〒509-1622 岐阜県下呂市金山町金山911-1
0576-32-3300
水明館
〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1268
0576-25-2800
すいめいヘルスクラブ
〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1268番地
0576-25-2800