神戸市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、運動や食生活の改善に対する需要が多様化し、個々のライフスタイルにマッチする方法を探る動きが増加しています。自宅から手軽に専門的なサポートを受けられることができ、特に忙しい人々に人気を集めています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどのような方に合うのか、その特徴的な利点を詳しく説明します。家でトレーニングを希望する方
「ジムに行く時間が取れない」「外出するのが面倒」「家で快適に体を動かしたい」といった方には、在宅トレーニングがぴったりです。自宅にいながらプロのトレーナーから指導を受けられるのが、家に居ながらプロの指導を受けることを可能にします。オンラインでレッスンを受けることで、家事や育児の隙間時間を活用して、ライフスタイルに合わせたレッスンを受けることが可能です。働くママや時間に追われている方々にとって、移動を省くことで、より効率的にパーソナルトレーニングに取り組むことができます。ご自身に合った方法でボディメイクレッスンを受けたい方
それぞれの体質やライフスタイルに合ったダイエットレッスンを選ぶことが重要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、各自のニーズに合わせたカスタマイズされたレッスンを提供してくれるため、無理なくダイエットが続けられます。食事指導とトレーニング内容を、各自の目標に合わせてカスタマイズできるレッスンです。体重減少を目指す方には有酸素運動と筋トレのコンビネーションを、筋肉増量を希望する方には筋力強化を集中的に行うプランを提供します。ダイエットにおけるモチベーション低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが的確なサポートをしてくれるので、安心して取り組むことができます。産後にスリムになりたい方
出産後に体型を整えることは、多くの女性にとって大きな課題です。外出が難しく、体力的に無理をしたくない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングがぴったりです。産後ダイエットでは、無理な運動を避け徐々に体を戻していくことが重要です。オンラインパーソナルトレーニングは、産後の体調に合ったペースで進めることができ、健康的にダイエットを行えます。育児の合間にできるストレッチや軽い筋トレを取り入れることで隙間時間にできるストレッチや軽い筋トレを取り入れることで健康維持が可能です。産後の骨盤ケアや腹筋強化、腹筋の引き締めを行いながら、全身の筋力強化を進め、無理なくダイエットを進められる点が大きな利点です。自分のペースに合わせてフィットネスを進めたい方トレーニングを行いたい方
神戸市 でジムに通うとなると、周りの目を気にしたり、時間に制約を受けたりするため、自由な時間を確保するのが難しくなります。自分のペースでレッスンを受けられるオンラインパーソナルトレーニングは、忙しい生活にフィットします。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力の強化に効果があります。プレッシャーを感じることなく自分のペースで進められるため、ジムに通わずにストレスフリーでトレーニングを続けられます。自宅でビデオ通話を利用してレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を使って、オンラインパーソナルトレーニング中にトレーナーから直接フィードバックを受けられます。トレーニング中にフォームや動きの指導を受け、正しい方法でトレーニングを進め、効果的にダイエットや筋力向上を目指せます。トレーナーと対面でのセッションを行うことで、モチベーションが保たれ、トレーニングを継続する意欲が湧きやすくなります。神戸市 の地元ジムやスポーツ施設がない方
神戸市 のような地域でジムが遠かったり、施設が近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、場所を選ばずにトレーニングが可能です。トレーニングを自宅で受けられるので、通う手間がなくなり、効率的に目標に近づけます。地方や郊外に住んでいる方々には、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利で、ジムに通うことなくフィットネスの選択肢を広げる方法です。近くにジムがなくても、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同じレベルのトレーニングが可能です。健康的な減量方法を学びたい方
ダイエットやトレーニングは、体に余計なストレスを与えることになりかねません。オンラインでの個別指導により、専門的なトレーナーが個別対応で指導するため、目標達成がしやすいです。体作りに必要な食事法やトレーニング、トレーニング、全体的にアドバイスを受けながら体作りを行えます。トレーニング未経験者でも、丁寧に基礎から指導してもらえるので、無理なく取り組めます。トレーニング中に疑問点や質問があっても、着実に目標を達成できます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で簡単に受講でき、個別に対応してくれるうえ、スケジュールの調整が自由にできます。自分のペースでダイエットを進めたい方や、自分にぴったりのダイエット方法を求める方効果的なダイエット方法を見つけたい方におすすめです。理想の体型に向けて、プロの指導を受けて自分のペースで取り組んでみましょう。関連リンク
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神戸市 について
神戸市 の各エリアから受講いただいています
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神戸市 の近隣市区町村からも受講いただけます
神戸市役所
〒650-8570 神戸市中央区加納町6-5-1
078-331-8181
神戸市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
神戸市の厚生労働大臣認定健康増進施設
エス・パティオ スポーツクラブ
〒654-0154 兵庫県神戸市須磨区中落合2丁目2 須磨パティオ
078-796-6518
ボン サンテ
〒655-0007 兵庫県神戸市垂水区多聞台4‐14‐10
078-782-9626
メディカルフィットネス・アガーラ
〒651-0095 兵庫県神戸市中央区旭通4丁目1-4 シティタワープラザ3F
078-251-4444
フィットネス＆スパ「ルアナ」
〒650-0046 兵庫県神戸市中央区港島中町6丁目10-1
078-302-1111
神戸みなと温泉 蓮
〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町1-1
078-381-7000
有馬温泉 太閤の湯
〒651-1401 兵庫県神戸市北区有馬町池の尻292-2
078-904-2291
神戸アドベンチスト病院 三育センター
〒651-1321 兵庫県神戸市北区有野台8-4-1
078-981-4050