無理なく自分のペースで続けられることから、オンラインパーソナルトレーニングは非常にお勧めですが、 やはり実際に対面でレッスンをしてほしい！という方のために対面ジムも紹介しています。 トレーニングを始めることで自分に自信が持てる理想の体型に向けて挑戦しましょう！
岡山市 でおすすめの対面パーソナルジム
リタスタイル｜痩せなければ返金！お子様連れOK
| 場所 | 福岡県（博多・天神・小倉） 熊本県（熊本市中央区上通・新市街） 鹿児島県鹿児島市 長崎県長崎市 岡山県岡山市北区 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験 | 3,980円 当日入会で無料 |
| 月額 | 3,400円〜 |
| 支払方法 | ・現金 ・payday |
| おすすめ ポイント | ・痩せない場合は全額保証！ ・痩せる食事BOOKプレゼント |
岡山市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、運動や食生活の改善に対する需要が多様化し、自分自身のライフスタイルに合うものを選ぶ人が顕著です。自宅で本格的な指導を受けられる利便性が、忙しい人々の間で注目されています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな人に合うのか、その主な利点について詳しく解説します。家でフィットネスを動かしたい方
「ジム通いの時間がない」「外出するのが億劫」「家で気軽に運動をしたい」と思う方は遠隔でのレッスンが最適です。自宅にいながらプロのトレーナーから指導を受けられるのが、自宅にいながらプロフェッショナルなサポートを受けられます。家事や育児をしながらオンラインでレッスンを受けられるため、家事や育児の合間に合わせて効率的にレッスンを進められます。働くママや時間に追われている方々にとって、移動を省くことで、より効率的にパーソナルトレーニングに取り組むことができます。自分の体の体にフィットするダイエットレッスンを受けたい方
ダイエット方法は、人それぞれの体質やライフスタイルに合わせて、異なるレッスンを受けることが重要です。オンラインでのパーソナルトレーニングは、各自のニーズに合わせたカスタマイズされたレッスンを提供してくれるため、無理なくダイエットを続けられます。食事指導とトレーニング内容を、各自の目標に合わせてカスタマイズできるレッスンです。体重を減らしたい方には有酸素運動を行い、筋肉をつけたい方には筋力向上にフォーカスしたトレーニングを提案します。ダイエット中にモチベーションが下がったり挫折しそうになったときも、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、安心して続けられます。産後に健康的なダイエットをしたい方
産後の体型管理やダイエットは、生活習慣を再構築するために不可欠です。特に育児中で外出が難しい場合や体力的に無理ができない場合、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利です。産後の体型回復には、体に負担をかけず、体を徐々に回復させながら進めていくことが重要です。産後の体力や体調に合わせて、オンラインパーソナルトレーニングで無理なくダイエットを進められるので、安心して取り組めます。育児の合間に簡単なストレッチや筋トレを取り入れることができるので、軽い筋トレやストレッチを行い、体をしっかりケアできます。産後の体型回復に必要な骨盤周りのケアや腹筋の引き締め、全身の筋力を強化しながら、無理せずダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分のリズムで運動を希望する方
岡山市 でジムに通うとなると、どうしても時間に制約があり、決まった時間に通わなければならなかったりと、自由に過ごす時間を持つことが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングは、自由な時間にトレーニングを組み込めるので、忙しい人にも続けやすいです。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力の強化に効果があります。自分のペースでトレーニングできるため、ジムに通うことによるプレッシャーや緊張感から解放され、続けやすくなります。自宅で気軽にビデオ通話を利用してレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を通じて、リアルタイムでトレーナーから指導を受けることが可能なオンラインパーソナルトレーニングができます。トレーニング中にフォームを確認してもらい、正しい方法でトレーニングを進め、効率的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと直接顔を合わせることで、モチベーションが維持しやすく、継続的にトレーニングを行いやすくなります。岡山市 の地元通える施設をお探しの方
岡山市 のような地域でジムが遠く、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、オンラインパーソナルトレーニングで自宅でトレーニングできます。自宅や好きな場所でトレーニングができるため、通う手間を省き、時間を有効に使って目標を達成できます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢が広がります。近隣にジムがない方でも、自宅でプロの指導を受けることで、ジムでのトレーニングと同じ質のトレーニングを実現できます。効果的なダイエット指導を受けたい方
トレーニングやダイエットを間違った方法で行うと、望む結果にはつながりません。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーが一人一人に合わせた指導を行うので、効率的に効果を上げることができます。トレーニングの組み合わせや食事管理、休養の取り方を包括的に指導します。、総合的にアドバイスします。体作りを進められます。初めてトレーニングをする方でも、基本的なトレーニングから着実に進めるので、無理なく取り組めます。進行中の疑問点に対して、即座に答えてもらえるので、スムーズに目標に向かって進むことができます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールの柔軟性が大きな利点です。時間に制約のある方や、自分に合ったダイエット法を見つけたい方、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方に最適です。自分のペースで進みながら、自分のペースで進みつつ、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
岡山市 について
岡山市 の各エリアから受講いただいています
北区／中区／東区／南区
岡山／北長瀬／庭瀬／東岡山／西川原／万富／上道／瀬戸／備前三門／大安寺／足守／備中高松／備前一宮／吉備津／牧山／建部／法界院／備前原／野々口／福渡／金川／玉柏／大元／彦崎／備前西市／備前片岡／備中箕島／迫川／妹尾／東岡山／西大寺／大多羅／植松／柳川／西川緑道公園／清輝橋／田町／郵便局前／新西大寺町筋／大雲寺前／東中央町／柳川／西川緑道公園／西大寺町／城下／県庁通り／東山／中納言／門田屋敷／小橋
岡山市 の近隣市区町村からも受講いただけます
岡山市役所
〒700-8544 岡山市北区大供1-1-1
086-803-1000
岡山市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
岡山市の厚生労働大臣認定健康増進施設
オーバルスポーツコム円山
〒703-8271 岡山県岡山市中区円山125-1
086-277-1100
OSKスポーツクラブ藤原
〒703-8248 岡山県岡山市中区穝84-1
086-271-1711
健幸プラザ西大寺
〒704-8125 岡山県岡山市東区西大寺川口327-1
086-944-6000
レイスポーツクラブ岡山
〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田1-7-6
086-233-2626
エイブルスポーツクラブ岡山
〒700-0053 岡山県岡山市北区下伊福本町1-33
086-252-3131
OSKスポーツクラブ岡山
〒700-0028 岡山県岡山市北区絵図町1-50
086-252-3111
済生会フィットネス&カルチャークラブ
〒700-0032 岡山県岡山市北区昭和町12-15
086-252-1101
岡山県南部健康づくりセンター
〒700-0952 岡山県岡山市北区平田408-1
086-246-6250
レイスポーツクラブ北長瀬
〒700-0962 岡山県岡山市北区北長瀬表町2-17-80
086-243-3939
岡山市 のウォーキングスポット・健康施設
神崎山公園競技場
岡山県岡山市東区神崎町744
0869462010
操山公園里山センター
岡山県岡山市中区沢田649-2
0862703308
六番川水の公園体育館
岡山県岡山市東区升田614-64
0869484515
たけべの森公園
岡山県岡山市北区建部町田地子1571-40
0867223111
烏城公園
岡山県岡山市北区丸の内2-3
岡山市の概要
岡山市（おかやまし）は、日本の中国地方、岡山県の県庁所在地です。岡山市は、温暖な気候と豊かな自然に恵まれた都市で、特に「晴れの国」として知られるほど、天気の良い日が多いことが特徴です。商業、文化、教育の中心地であり、また観光地としても有名です。
岡山市の地理と気候
岡山市は、瀬戸内海に面し、平野部が広がる地域に位置しています。周囲には美しい山々や川があり、自然の恵みを受けた都市です。気候は温暖で、特に夏は暑く、冬は比較的温暖な気候です。また、岡山市は「晴れの国」として有名で、年間を通じて晴れの日が多いのが特徴です。
岡山市の歴史
岡山市は、古くから商業の中心地として発展してきました。江戸時代には岡山藩の城下町として栄え、特に岡山城を中心に発展しました。近代化の進展に伴い、岡山市は経済や交通の要所としてさらに発展し、現在の岡山市の基盤が築かれました。戦後は、地域の商業・産業が発展し、観光や文化の発信地としても知られるようになりました。
岡山市の観光名所
岡山市には多くの観光名所があります。特に有名なのは、岡山城（烏城）で、城跡やその周辺の庭園（後楽園）とともに観光客に人気があります。後楽園は日本三名園の一つとしても知られており、四季折々の美しい景色が楽しめます。また、岡山の特産品である「桃」をテーマにした観光地や、歴史的な寺院や神社も多く、文化的な観光地が豊富です。
岡山市の文化と伝統
岡山市は、文化と芸術が盛んな都市でもあります。地元の伝統工芸品として「岡山絣」や「倉敷民藝」などがあり、地域のアートや文化を感じることができます。また、岡山の郷土料理や伝統的な祭りも地域文化の一部です。特に「おかやま桃太郎祭り」や「倉敷美観地区」で行われるイベントは地元住民にも観光客にも愛されています。
岡山市の交通アクセス
岡山市は、交通の要所として非常に便利な都市です。岡山駅は、JR新幹線や在来線が交差する地点にあり、東京や大阪、広島などの主要都市とのアクセスが良好です。また、岡山空港は市中心部から車で約30分の距離にあり、国内外の便が利用可能です。市内の移動にはバスや路面電車が便利で、観光にも適した交通手段です。
岡山市の食文化
岡山市は、豊かな農産物を活かした食文化が魅力です。特に「岡山桃」や「マスカット」など、フルーツが有名で、全国的に高い評価を受けています。また、岡山の郷土料理である「ばら寿司」や「岡山ラーメン」なども地元民に愛されています。さらに、岡山周辺には多くの新鮮な海産物を使った料理も楽しめます。
岡山市の現代と未来
近年、岡山市は観光業を中心に発展しており、文化施設やショッピングモールなどの整備が進んでいます。また、都市の再開発や新しい施設の建設が行われ、さらに活気を帯びています。岡山市は、持続可能な都市づくりに取り組み、環境への配慮や都市インフラの整備も進めています。将来的には、観光業のさらなる発展と、都市の機能向上が期待されています。