青森市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康や美容を目的とした行動の幅が広がる中、フィットネスやダイエットに関する関心が広がり、自分に合ったアプローチを求める人が増加しています。自宅での気軽な利用と専門性の高さが評価され、特に忙しい方々の支持を得ています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどのような方に合うのか、またその利点を詳しくお伝えします。家で効率よく体を鍛えたい方
「ジムに行く時間が作れない」「外に出るのが大変」「自宅で快適に体を動かしたい」という方には、自宅でのフィットネスが理想的です。自宅にいながらプロのトレーナーから指導を受けられるのが、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。家事や育児の合間をぬって、家事や育児の合間をぬってトレーニングをすることもでき、忙しい日常生活に合わせたトレーニングが可能です。忙しい日常を送る働く方々には、移動の手間が省けることで、パーソナルトレーニングをより効果的に続けることができます。ご自身に合った体作り指導を希望する方
ダイエットは、体質やライフスタイルによって異なる方法が必要であり、それに合ったレッスンを受けることが大切です。オンラインパーソナルトレーニングでは、自分の目標に合わせたカスタマイズレッスンを受けられるため、無理なくダイエットを続けられます。食事指導とトレーニング内容が、個々のニーズに合わせてカスタマイズ可能なレッスンです。体重を減らしたい方にはランニングやバイクなどの有酸素運動と筋トレを組み合わせ、筋肉を増やしたい方には重さを増すトレーニングを提案します。ダイエット中に感じやすいモチベーションの低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが適切にサポートしてくれるので、安心して取り組むことができます。出産後の体型改善をしたい方
産後の体型回復やダイエットは、女性にとって大きな挑戦となります。育児中で外出できない方や体調に気をつけたい方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利な選択肢です。産後の体型回復には、急がず無理のないペースで、体力が回復するのを待ちながら少しずつ取り組むことが大切です。オンラインパーソナルトレーニングは、産後の体調に合ったペースで進めることができ、健康的にダイエットを行えます。育児の合間に手軽にできるストレッチや軽い筋トレを行い、ストレッチや軽い筋トレを行うことで、効率的に体を鍛えることができます。産後特有の骨盤ケアや腹筋引き締めを行い、全身の筋力を強化しながら、ダイエットを無理なく進めることができる点が魅力です。自分の体調に合わせて運動を進めたい方ダイエットを進めたい方
青森市 からジムに通う場合、決まった時間に合わせる必要があり、周りの目を気にすることがあるため、自由な時間を確保しにくくなることがあります。忙しい日常生活に合わせて、自分の時間にトレーニングを調整できるオンラインパーソナルトレーニングは、非常に便利です。仕事後や休日の空き時間を活用してトレーニングでき、週1回のレッスンで効果的なダイエットや筋力強化が可能です。ジムに通うことで感じるプレッシャーを感じることなく、自分のペースでトレーニングを進められるので、ストレスなく続けられます。自宅で気軽にビデオ通話を利用してレッスンを受けたい方
リアルタイムでフィードバックをもらいながら、オンラインパーソナルトレーニング中にトレーナーからリアルタイムで指導を受けることができます。フォームや動きをチェックしてもらうことで、正しいトレーニング方法で進め、ダイエットや筋力強化が効果的に進みます。トレーナーと対面でコミュニケーションを取ることで、モチベーションが維持され、トレーニングを定期的に続けやすくなります。青森市 の近所にジムに通いたいが、近くにない方
青森市 のような地域でジムに通うのが難しい場合でも、ジムやフィットネス施設が遠かったり、近くにない場合でも、自宅で効率的にトレーニングが行えます。自宅や自分の好きな場所でトレーニングを行うことで、ジムに通う手間を省き、目標に向かってスムーズに進めます。特に地方や郊外の地域に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングが、自宅でトレーニングできる選択肢を提供してくれます。ジムが近くにない方でも自宅でプロから指導を受けることで、ジムでのトレーニングと同じ成果を上げることができます。体重管理のために専門的なアドバイスを求めている方
ダイエットやトレーニングで間違ったアプローチを取ると、むしろ体を傷つけてしまうことがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは自分専用のトレーニングプランをプロのトレーナーとともに作り、無駄なく効率的に成果を出すことができます。食事面でのアドバイスや、休養の取り方までカバーし、さらには休養の取り方など、全方位的にサポートが受けられます。トレーニングに不安がある初心者でも、基本をしっかり学びながら進められるので、安心して続けられます。トレーニング中の質問や疑問にその場で解決できるので、スムーズに目標に向かって進み続けられます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができ、個別に対応してくれるうえ、非常に便利です。忙しい日常を送る方や、自分にぴったりのダイエット方法を求める方、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方に最適です。自分のペースでトレーニングを進めつつ、自分のペースで進みながら、プロの指導を受けて踏み出してみましょう。関連リンク
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青森市 の各エリアから受講いただいています
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青森市役所
〒030-8555 青森市中央1-22-5
017-734-1111
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青森市の厚生労働大臣認定健康増進施設
キシヤメディカルフィットネス
〒030-0853 青森県青森市金沢1丁目5-7
017-721-2226
フィットネスクラブ ウィング青森
〒030-0947 青森県青森市浜館4丁目8-5
017-765-6711