渋谷区 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近の傾向として、フィットネスや減量の方法が多様化し、自分の生活に最適な方法を見つけたいと考える人が増加しています。自宅で簡単に専門的な指導を受けられるため、忙しい人々の間で人気を呼んでいます。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングが適している人々と、そしてその特徴的な利点をご紹介します。自宅でトレーニングを始めたい方
「ジムに行く時間が取れない」「外出が煩わしい」「自宅でリラックスしながら運動を楽しみたい」といった方には、自宅でのダイエットが向いているでしょう。自宅にいながらプロのトレーナーと連携できるのが、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。家事や育児をしながらオンラインでレッスンを受けられるため、ライフスタイルに合ったペースで進めることができます。特に忙しい働くママや仕事に追われる方には、移動の手間が省けることで、効率よくパーソナルトレーニングを行うことができます。自分の体にぴったりの体作りレッスンを希望する方
人によってダイエットの方法は異なり、体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることが効果的です。オンラインパーソナルトレーニングは個別のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングなら、目標に合わせて無理なくダイエットを続けることができます。食事指導もトレーニング内容も、細かくカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動を中心にし、筋肉を増やしたい方には筋トレに集中したプランを用意します。ダイエット中にモチベーションが下がったり挫折しないよう、トレーナーがしっかりと支えてくれるので、安心して続けられます。産後に健康的なダイエットをしたい方
出産後の体型回復やダイエットは、女性が自分自身を再発見する過程となることが多いです。育児で忙しく、外出するのが難しい方や体力的に負担をかけたくない方には、オンラインパーソナルトレーニングがとても便利です。産後ダイエットには、無理なく体を動かし、時間をかけて体型を元に戻していくことが求められます。産後の体調に応じたペースでトレーニングできるオンラインパーソナルトレーニングは、ダイエットを安心して続けるために最適です。育児の合間にできる簡単なストレッチや筋トレを取り入れることで、軽い筋トレやストレッチを行うことができるのでスキマ時間を有効活用しながら健康を保てます。産後に必要な骨盤周りのケアや腹筋強化を行い、全身の筋力強化を進め、ダイエットを無理なく進めることができます。自分のスケジュールに合わせてトレーニングをしたい方ダイエットを進めたい方
渋谷区 でジムに通うとなると、周りの目が気になり、決まった時間に通わなければならなかったりするため、自由な時間を作るのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングを利用することで、生活の忙しさに合わせてトレーニングを進めることができ、無理なく続けられます。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。ジムに通うプレッシャーから解放され、自分のペースでトレーニングを進めることで、ストレスなくダイエットや筋力アップを続けられます。自宅でビデオ通話を使って効果的なレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEのビデオ通話を利用することで、トレーナーから即時にアドバイスをもらいトレーニング中に動きやフォームをチェックしてもらい、正しい方法でトレーニングを進めることができ、効率的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと顔を合わせることで、トレーニングへの意欲が高まり、トレーニングを定期的に続けることが可能です。渋谷区 近隣にトレーニング場所がなく、場所に困っている方
渋谷区 のような場所でジムが見つからない場合でも、近くに通いたいフィットネススタジオがなかったりする場合でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、場所を選ばずにトレーニングが可能です。自宅でのトレーニングが可能なので、自分のペースでトレーニングを進められるため、目標達成がスムーズに進みます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネス選択肢を増やし、日常生活に合わせてトレーニングできる便利な手段です。ジムが近くにない方でも自宅でプロから指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルのトレーニングを行えます。健康的な減量方法を学びたい方
間違った方法でダイエットやトレーニングをしていると、思わぬ体調不良を引き起こすことがあります。オンラインパーソナルトレーニングではプロのトレーナーが個別に指導してくれるので、効率よく効果を得ることができます。トレーニングや食事に関するアドバイスを受けるだけでなく、休息の重要性まで、さらには休養の取り方など、理想の体作りをサポートします。トレーニング初心者でも自分のペースで基礎から学べるため、安心して取り組めます。トレーニングの中での疑問点にその場で解決できるので、知識を深めながら目標に向かって進むことができます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができ、個別に対応してくれるうえ、非常に便利です。忙しい日常を送る方や、自分に合ったダイエット方法を選びたい方、産後ダイエットを試みたい方に特におすすめです。自分のペースで進みながら、プロのサポートを受けて自分のペースで進んでみましょう。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
渋谷区 について
渋谷区 の各エリアから受講いただいています
幡ヶ谷／代々木／千駄ヶ谷／大向／氷川／新橋
渋谷／恵比寿／代官山／笹塚／幡ヶ谷／初台／神泉／代々木／代々木上原／南新宿／代々木八幡／参宮橋
渋谷区 の近隣市区町村からも受講いただけます
渋谷区役所
〒150-8010 渋谷区宇田川町1-1
03-3463-1211
渋谷区 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
渋谷区の厚生労働大臣認定健康増進施設
住友不動産エスフォルタ株式会社 渋谷店
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
0120-870-493