中野区 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年では、ダイエットや運動方法の選択肢が多様化し、各々のライフスタイルに適応した方法を探す人が増えてきました。自宅で気軽に専門的な指導が受けられることから、多忙な人々にとって理想的な選択肢として評価されています。この記事では、オンラインパーソナルトレーニングが適している方とそのメリットについてわかりやすくご紹介します。家での運動を始めたい方
「ジム通いが難しい」「外出が手間に感じる」「自宅で楽に体を動かしたい」という方には、自宅でのダイエットは理想的な選択肢です。自宅にいながら、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。家事や育児の合間にオンラインでレッスンを受けることができるので、日常生活に合わせたトレーニングが実現可能です。移動の手間が省けることで、働くママや忙しい方々は、より効率的にパーソナルトレーニングを続けることができます。自分の体のペースで進められるボディメイク方法を学ぶレッスンを受けたい方
ダイエットは人それぞれの体質やライフスタイルによって方法が異なります。オンラインパーソナルトレーニングでは個別のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導とトレーニング内容をきめ細かく調整できるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動を行い、筋肉をつけたい方には筋力向上にフォーカスしたトレーニングを提案します。ダイエットにおけるモチベーション低下や挫折感を避けるために、トレーナーが的確なサポートを提供してくれるので、心配なく取り組むことができます。産後の体型を改善したい方
出産後に体型を戻すことは、女性にとって大きな関心事です。育児中で家を離れるのが難しい方や体力に自信がない方には、オンラインパーソナルトレーニングがぴったりです。産後のダイエットでは、無理な運動を避け、体調に合わせて徐々に負荷をかけていくことが求められます。オンラインパーソナルトレーニングでは、産後の体調に合わせたトレーニングができるため、健康的にダイエットを進められます。育児の合間を使って隙間時間にできるストレッチや軽い筋トレを取り入れることで体調管理がしやすくなります。産後の体型回復に必要な骨盤調整や、全身の筋力を強化しながら、無理なくダイエットを継続できる点が大きな魅力です。自分のライフスタイルに合わせてダイエットを進めたい方
中野区 からジムに通うと、周りの視線が気になったり、自由な時間を持つのが難しくなることがあります。、自由な時間を持つのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングを利用することで、生活の忙しさに合わせてトレーニングを進めることができ、無理なく続けられます。仕事後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに十分な効果が期待できます。自分のペースに合わせて進められるため、ジムで感じる圧力がなく、リラックスして続けられる点が魅力です。自宅からビデオ通話を通じてレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を活用したオンラインパーソナルトレーニングでは、トレーナーがその場でフィードバックをくれるので、効果的にトレーニングを進められます。トレーニング中にフォームを修正してもらえるため、正しい方法で進め、ダイエットや筋力向上を確実に実現できます。トレーナーと顔を合わせることで、やる気がアップし、定期的なトレーニングの習慣化に繋がります。中野区 の自宅近くに手軽に通えるジムが見つからない方
中野区 のようにジムが遠く、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で気軽にトレーニングを続けられます。、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、場所を選ばずにトレーニングが可能です。自宅や自由な場所でトレーニングを行うことで、移動の手間が省け、より効率的に自分の目標に向かって進むことができます。地方や郊外に住んでいる方には、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢が広がります。近隣にジムがなくても自宅でプロの指導を受けられるため、ジムで受けていたトレーニングと同じレベルの結果が得られます。専門的なダイエットアドバイスを受けて健康的に痩せたい方
ダイエットやトレーニングを誤った方法で行うと、逆に体調を崩したり、効果が出にくくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、専門の指導を受けながら、効果的に進められます。体作りに不可欠な食事、休養の取り方までカバーし、全ての要素をバランスよくサポートします。全ての要素をサポートしてくれます。トレーニング初心者でも、最初から分かりやすく指導してくれるため、安心して進められます。トレーニングの過程で疑問点や質問があれば、すぐに答えてもらえるので、効率的に目標達成できます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができそれぞれのメニューを組んでくれ、非常に便利です。自分のライフスタイルに合わせたダイエット方法を探している方や、自分に合ったダイエット方法を選びたい方、産後ダイエットを実践したい方に特に向いています。プロの指導を受けながら、プロの指導を受けて理想の体型を目指してみましょう。関連リンク
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中野区 について
中野区 の各エリアから受講いただいています
南台／弥生町／本町／中央／東中野／中野／新井／沼袋／松が丘／江原町／江古田／丸山／野方／大和町／上高田／若宮／白鷺／鷺宮／上鷺宮
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中野区役所
〒164-8501 中野区中野4-8-1
03-3389-1111
中野区 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
中野区の厚生労働大臣認定健康増進施設
PERSONAL TRAINING GYM SUNNYPLACE
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東京アスレティッククラブ
〒164-0001 東京都中野区中野2-14-16
03-3384-2131