立川市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近の動向として、ダイエットや健康への取り組みが多様化し、自分に合ったアプローチを求める人が増えつつあります。自宅で簡単に専門的な指導を受けられるため、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方におすすめなのかそのメリットについてわかりやすくご紹介します。自宅でのトレーニングに取り組みたい方鍛えたい方
「ジム通いが難しい」「外に出るのが大変」「自宅で快適に体を動かしたい」といった方には、オンラインパーソナルトレーニングが適しています。自宅にいながら、オンライントレーニングの最大の利点です。家事や育児をしながらオンラインでレッスンを受けられるため、オンラインでレッスンを受けることができるため、忙しい生活にフィットします。働くママや仕事で忙しい方々にとって、移動を省くことで、パーソナルトレーニングを無理なく続けることが可能になります。自分の体に合ったダイエットレッスンを受けたい方
ダイエット方法は、人それぞれの体質やライフスタイルに合わせて、異なるレッスンを受けることが重要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、ニーズに応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるため、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導もトレーニング内容も、細かくカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動を中心にし、筋肉を増やしたい方には筋トレに集中したプランを用意します。ダイエット中のモチベーション低下や挫折感を防ぐために、トレーナーがサポートをしてくれるので、心配せずに取り組むことができます。産後の体型を整えたい方
出産後、ダイエットや体型回復は、体型を整えることは多くの女性にとって難しい問題となります。育児中で外出できない方や体調に気をつけたい方にとって、オンラインパーソナルトレーニングが便利です。産後の体型回復には、過度な運動を控え、体に優しく少しずつトレーニングをしていくことが重要です。産後の体調や体力に合ったトレーニングをオンラインパーソナルトレーニングで行うことで、無理なくダイエットを進められます。忙しい育児の中でも、隙間時間でストレッチや軽い筋トレを取り入れて健康維持が可能です。産後に必要な骨盤周りのケアや腹筋トレーニングを行い、全身の筋力を鍛えながら、ダイエットを無理なく進められるのが魅力です。自分のスピードでレッスンをしたい方
立川市 からジムに通うと、周囲の目が気になることや、決まった時間に通わなければならなかったりと、自由に過ごす時間が限られてしまうことがあります。忙しい日常でもオンラインパーソナルトレーニングを使えば、自分の都合に合わせてトレーニングを行うことができます。仕事終わりや休日の空いた時間に合わせてトレーニングを行うことができ、週1回のレッスンで十分にダイエットや筋力アップを目指せます。自分のペースで進められるので、ジムに通うときのプレッシャーを避け、ストレスなく続けられるところが魅力です。ビデオ通話を活用したレッスンを受けることを望む方
ZOOMやLINEビデオ通話を利用したオンラインパーソナルトレーニングでは、オンラインでトレーナーからリアルタイムで指導とフィードバックを受けられます。フォームや動きの確認を受けることができ、正しい方法で進めるので、効果的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと対面することで、モチベーションが高まり、定期的なトレーニングを習慣化することができます。立川市 の自宅近くにトレーニング場所がなく、場所に困っている方
立川市 のような場所で、近くにフィットネス施設がない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で楽にトレーニングできます。自宅や好きな場所でトレーニングできるため、通う手間が省け、効率的に目標達成に向けて進めます。地方や郊外に住んでいる方々にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢を増やす素晴らしい方法です。近くにジムがない場合でも自宅で専門的な指導を受けることで、ジムに通っていた時と同様のトレーニングができます。体重管理のために専門的なアドバイスを求めている方
トレーニングやダイエットを間違った方法で行うと、むしろ体を傷つけてしまうことがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーがオンラインで個別指導を行うため、プロの指導で無理なく成果を上げることができます。食事内容、トレーニング、体作りを徹底的にサポートします。全ての要素をサポートしてくれます。トレーニング初心者でも、基礎からサポートしてもらえるので安心です。トレーニングの過程で疑問点や質問があれば、すぐに解決策をもらえるので、スムーズに目標に向かって進むことができます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、スマホ1台で運動ができトレーナーと一対一のやりとりをし、柔軟なスケジュールなど、多くのメリットがあります。忙しい日常を送る方や自分に合ったダイエット方法を求める方、産後ダイエットを始めたい方に最適です。理想の体型を目指して、プロの指導を受けて理想の体型を目指してみましょう。関連リンク
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