長岡市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康志向が高まる中、健康志向の高まりに伴い、各々のライフスタイルに適応した方法を探す人が増えつつあります。手軽に自宅で専門的なトレーニングを受けられることが、特に忙しい人々に注目されています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングがどのような人に適しているのか、それが提供するメリットについて掘り下げて解説します。家でのフィットネスを重視する方
「ジムに行く余裕がない」「外出するのが億劫」「自宅で楽にトレーニングしたい」といった方には、自宅でのフィットネスが最適です。オンライントレーニングは、家に居ながらプロの指導を受けることを可能にします。自宅でオンラインレッスンを受けることで、日常生活に合わせたトレーニングが実現可能です。忙しい仕事をこなす方々にとって、移動の手間を省けることで、パーソナルトレーニングをより続けやすくなります。自分に合ったダイエットレッスンを探している方
体質やライフスタイルによって、ダイエット方法は異なるため、それに合ったレッスンを受けることが鍵です。オンラインパーソナルトレーニングでは、自分の目標に合わせたカスタマイズレッスンを受けられるため、自分のペースで続けられるダイエットが実現できます。食事指導に加え、トレーニング内容まで細かくカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重減少には有酸素運動と筋トレのバランスを取ったプランを、筋肉をつけたい方には筋力強化を重視したプランを提案できます。ダイエット中に挫折しがちなモチベーションの低下を防ぐため、トレーナーが効果的にサポートしてくれるので、安心して取り組めます。産後に健康的なダイエットをしたい方
産後の体型管理やダイエットは、母親にとって大きなストレス源となることがあります。子育て中で時間が限られている方や無理なく運動をしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが便利です。産後ダイエットでは、無理な運動を避けて、徐々に体を慣らしていくことが基本です。産後の体調に合わせたトレーニングをオンラインで受けられるので、ダイエットを無理なく進めることができます。忙しい育児の中でも、ストレッチや筋トレを行うことで、体を効率的にケアできます。産後の骨盤ケアと腹筋トレーニングを行い腹筋の強化を行いながら、無理なくダイエットを続けられる点が魅力的です。自分のペースでトレーニングを行いたい方
長岡市 でジムに通うと、どうしても周りの目を気にしたり、決まった時間に通わなければならないため、自由に過ごす時間を持つことが難しくなることがあります。忙しい日常でもオンラインパーソナルトレーニングなら、自分のライフスタイルに合わせたペースでトレーニングを進められます。仕事後や休日に自由な時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに効果的です。ジムで感じがちなプレッシャーを避け、自分のペースでトレーニングできるため、ストレスなく続けられる点が大きな魅力です。ビデオ通話を使ってレッスンを受けることを希望する方
オンラインパーソナルトレーニングでは、ZOOMやLINEのビデオ通話を利用し、トレーナーからその場で助言をもらいながら進めることができます。トレーニング中に動きやフォームをチェックしてもらい、正しい方法でトレーニングを進めることができ、ダイエットや筋力アップを効率的に実現できます。トレーナーとリアルタイムで顔を合わせることで、モチベーションが高まり、トレーニングを定期的に続けることが可能です。長岡市 の近所にトレーニング場所がなく、場所に困っている方
長岡市 のような地域でジムが遠かったり、ジムまでの距離や近隣にスタジオがない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で楽にトレーニングできます。好きな場所でトレーニングができるので、通う手間が省け、目標に向けて効率よく進むことができます。特に地方や郊外に住んでいる方々にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅でフィットネスをする新たな選択肢を広げてくれます。近くにジムがなくても、自宅でプロの指導を受けることで、ジムでのトレーニングと同じ効果を期待できます。自分に合ったダイエット方法を知りたい方
間違った方法でダイエットやトレーニングをしていると、体重が増えたり、筋力が減少することがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門のトレーナーが個別に指導することで、プロの指導で無理なく成果を上げることができます。トレーニングだけでなく、トレーニング、全ての要素をバランスよくサポートします。、理想の体作りをサポートします。トレーニングに不安がある初心者でも、基本的な動きからしっかり学べるので、安心して進められます。トレーニングの過程で疑問に感じたことに即座に答えてもらえるため、迷わず目標に向かって進めます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で簡単に受講できそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも柔軟に調整できる点が魅力です。自分のライフスタイルに合わせたダイエット方法を探している方や、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方、産後の体型回復に向けてダイエットを始めたい方にぴったりです。自分のペースで進みながら、そしてプロの指導を受けながら一歩を踏み出してみませんか。関連リンク
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トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
長岡市 について
長岡市 の各エリアから受講いただいています
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