弘前市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年では、フィットネスや健康管理のアプローチが多彩になり、自身の生活リズムに合ったものを見つける人が増えています。自宅での気軽な利用と専門性の高さが評価され、忙しい方々の間で評価されています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめの人やそのメリットを深掘りしてご紹介します。家でのトレーニングに取り組みたい方動かしたい方
「ジム通いが困難」「外出が手間」「自宅で手軽に運動を楽しみたい」という方には、在宅トレーニングがぴったりです。オンライン形式のトレーニングでは、プロトレーナーのサポートを受けられるのが、オンライントレーニングの強みです。オンラインでレッスンを受けることで、家事や育児の合間をぬって効率的に進められるため、忙しい日々に適応した方法です。働くママや仕事で忙しい方々にとって、移動を省くことで、パーソナルトレーニングを無理なく続けることが可能になります。自分に最適な体作り方法を学びたい方
ダイエットは、個々の体質やライフスタイルに応じて、異なるレッスンが必要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、各自のニーズに合わせたカスタマイズされたレッスンを提供してくれるため、ダイエットを無理なく続けることができます。食事指導もトレーニング内容も、細かくカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動を行い、筋肉をつけたい方には筋力向上にフォーカスしたトレーニングを提案します。ダイエットを進める中でのモチベーションの低下や挫折感に対して、トレーナーが適切にサポートしてくれるので、安心して続けることができます。産後に健康的なダイエットをしたい方
産後に体型を整えることは、産後ケアにおける重要な側面です。育児中で家を離れるのが難しい方や体力に自信がない方には、オンラインパーソナルトレーニングは便利で効果的です。産後ダイエットでは、無理をせず、体をゆっくり元に戻すことが重要です。産後の体調や体力を考慮したトレーニングをオンラインパーソナルトレーニングで行うことで、ダイエットを安心して続けることができます。育児のスキマ時間を活用して、隙間時間でストレッチや軽い筋トレを取り入れて、体を効率的にケアできます。産後の体型回復に必要な骨盤周りのケアや腹筋の引き締め、腹筋の引き締めを行いながら、全身の筋力強化を進め、ダイエットを無理なく進めることができる点が魅力です。自分のペースで運動を進めたい方
弘前市 でジムに通うとなると、周囲の目を気にすることや、決まった時間に合わせなければならないため、自由に過ごす時間を持つことが難しくなることがあります。忙しい日常生活に合わせて、自分の時間にトレーニングを調整できるオンラインパーソナルトレーニングは、非常に便利です。仕事が終わった後や休日の空き時間にトレーニングを取り入れることで、週1回のレッスンでもダイエットや筋力強化が可能です。自分のペースでトレーニングができるので、ジムに通う際のプレッシャーがなく、リラックスして続けられる点が魅力です。ビデオ通話を通してリアルタイムでレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEのビデオ通話を利用することで、トレーナーからその場で効果的なアドバイスをもらうことができます。トレーニング中に動きやフォームをチェックしてもらい、正しい動きをすることで、効果的にダイエットや筋力強化が可能です。トレーナーと顔を合わせることで、モチベーションを維持しやすく、継続的にトレーニングを行いやすくなります。弘前市 周辺でトレーニングを考えている方
弘前市 のようにジムが遠く、フィットネススタジオが近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、自宅でトレーニングが可能です。好きな場所でトレーニングできるので、通う手間を省き、効率よく目標に向かうことができます。地方や郊外に住んでいる方には、オンラインパーソナルトレーニングが、時間や場所に制限なくフィットネスを楽しめる方法となります。近隣にジムがなくても、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同様のトレーニングができます。専門家によるダイエット指導を希望する方
ダイエットやトレーニングは間違ったやり方をしていると、体重が増えたり、筋力が減少することがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーがオンラインで個別指導を行うため、短期間で目に見える結果を出すことが可能です。食事、休養も適切に調整し、さらには休養の取り方など、全方位的にサポートが受けられます。初心者にも分かりやすいように、丁寧に指導してもらえるので、焦らず進められます。トレーニングを進める際の疑問や質問を、すぐに答えてもらえるので、目標に向けてしっかり前進できます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で簡単に受講できトレーナーと一対一のやりとりをし、多くの利点を提供します。忙しい日常を送る方や、自分にぴったりのダイエット方法を求める方、産後ダイエットに挑戦したい方に最適です。プロの指導を受けながら、プロのサポートを受けて、プロの指導を受けてみてはいかがですか。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
弘前市 について
弘前市 の各エリアから受講いただいています
藍内／青樹町／青女子／青山／茜町／悪戸／旭ケ丘／愛宕／新町／石川／石渡／泉野／一野渡／一番町／一町田／稲田／岩賀／植田町／駅前／駅前町／狼森／扇町／大浦町／大川／大久保／大沢／大清水／大助／大富町／大原／大開／大町／大森／大和沢／徒町／徒町川端町／桶屋町／小友／鬼沢／表町／親方町／折笠／貝沢／学園町／覚仙町／鍛冶町／春日町／堅田／門外／兼平／上瓦ケ町／上鞘師町／上白銀町／紙漉沢／紙漉町／亀甲町／萱町／川合／川先／河原町／寒沢町／神田／桔梗野／北川端町／北瓦ケ町／北新寺町／北園／北柳町／北横町／清富町／清原／金属町／葛原／国吉／熊嶋／蔵主町／黒滝／黒土／楮町／高野／小金崎／小栗山／小沢／五十石町／五所／五代／小人町／駒越／駒越町／紺屋町／在府町／境関／坂市／栄町／坂元／坂本町／相良町／桜ケ丘／桜庭／桜林町／笹舘／笹森町／沢田／三世寺／山王町／小比内／塩分町／茂森新町／茂森町／品川町／清水／清水富田／清水森／下鞘師町／下白銀町／下湯口／自由ケ丘／樹木／城西／城東／城東中央／城東北／城南／新鍛冶町／新寺町／新寺町新割町／新法師／末広／昴／住吉町／清野袋／相馬／代官町／高岡／高崎／鷹匠町／高杉／高田／高屋／田代町／龍ノ口／館後／館野／種市／田町／田茂木町／俵元／千年／茶畑町／津賀野／津賀野／土堂／鉄砲町／田園／藤内町／銅屋町／常盤坂／常盤野／徳田町／十腰内／独狐／十面沢／土手町／外崎／外瀬／富栄／富田／富田町／富野町／豊田／豊原／取上／鳥井野／撫牛子／中瓦ケ町／中崎／中野／中野／中畑／中別所／長坂町／楢木／南塘町／新岡／新里／西川岸町／西ケ丘町／西茂森／西城北／西大工町／乳井／如来瀬／糠坪／禰宜町／野田／馬喰町／八幡町／鼻和／浜の町東／浜の町西／浜の町北／原ケ平／番館／東城北／東長町／東和徳町／樋の口／樋の口町／百沢／百石町／百石町小路／平岡町／平山／広野／福田／福村／袋町／藤沢／藤代／藤野／富士見台／富士見町／船水／文京町／細越／堀越／本町／前坂／蒔苗／町田／松ケ枝／松木平／真土／松原東／松原西／松森町／馬屋町／水木在家／三岳町／緑ケ丘／緑町／南大町／南川端町／南瓦ケ町／南城西／南富田町／南袋町／南柳町／南横町／稔町／宮川／宮地／宮園／宮舘／御幸町／三和／向外瀬／元大工町／元寺町／元寺町小路／元長町／元薬師堂／百田／森町／薬師堂／八代町／安原／萢中／山崎／山下町／山道町／弥生／八幡／湯口／横町／吉川／賀田／吉野町／米ケ袋／和泉／若党町／若葉／早稲田／和田町／和徳町
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弘前市役所
〒036-8551 弘前市大字上白銀町1-1
0172-35-1111
弘前市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
弘前市の厚生労働大臣認定健康増進施設
フィットネスクラブ ウイング弘前
〒036-8062 青森県弘前市青山5-27-6
0172-38-8131