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今だけ体験200円！ホットヨガスタジオ【LAVA】を徹底解説

LAVAの特徴ホットヨガスタジオLAVAは、心と体をリフレッシュできる場所として、多くの方に愛されています。スタジオ内の温度を高め、深い呼吸と共にポーズを取ることで、通常のヨガよりも汗をかきやすく、身体を柔軟にします。 LAVAの200円...

コラムヨガ教室

ヨガの魅力とは？ストレス解消から柔軟性向上まで

おすすめのヨガ教室ヨガとは？心と体を整える方法ヨガは、数千年の歴史を持つインド発祥の運動法で、身体的なポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナヤーマ）、瞑想を組み合わせることで、心身の健康を促進します。日々のストレス解消や体力向上、柔軟性の...

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