小樽市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康や美容を目的とした行動の幅が広がる中、健康志向の高まりに伴い、個々のニーズに応じたフィットネスやダイエット方法を探す人が顕著です。自宅での手軽さと専門性の高さが両立するため、忙しい方々に高く支持されています。本記事では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方におすすめなのか、そしてそのメリットを紹介します。家でのトレーニングを希望する方
「ジムに行く暇がない」「外に出るのが面倒」「家で快適に運動をしたい」と考える方にオンラインパーソナルトレーニングが最適です。在宅トレーニングが最適です。自宅に居ながら、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。オンラインレッスンを受けることで、家事や育児の隙間時間を活用して、ライフスタイルに合わせたレッスンを受けることが可能です。特に忙しい働くママや仕事に追われる方には、移動の手間が省けることで、効率よくパーソナルトレーニングを行うことができます。自分の体に合ったボディメイク指導を受けたい方
ダイエット方法は、各人の体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることで効果的に行えます。オンラインパーソナルトレーニングは個々のニーズにぴったりなオーダーメイドのレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングで、自分に合ったダイエットを無理なく続けられます。食事指導に加えて、トレーニング内容まで自由にカスタマイズできるレッスンです。体重減少を目指す方には有酸素運動と筋トレのコンビネーションを、筋肉増量を希望する方には筋力強化を集中的に行うプランを提供します。ダイエットの過程でモチベーションが低下したり挫折しないよう、トレーナーが的確にサポートしてくれるので、安心して取り組めます。産後に健康的なダイエットをしたい方
産後の体型回復やダイエットは、特に女性にとって頭を悩ませるテーマです。育児と家事に追われて外に出る余裕がない方や体力を温存したい方には、オンラインパーソナルトレーニングが理想的です。産後ダイエットを成功させるためには、無理な運動を避け、体を慎重に戻していくことが欠かせません。産後の体調や体力に配慮したオンラインパーソナルトレーニングで、適切なペースでダイエットを進められ、安心して取り組めます。育児と両立しながら、合間にできる簡単なストレッチや軽い筋トレでスキマ時間を有効活用しながら健康を保てます。産後の骨盤ケアと腹筋トレーニングを行い、腹筋の引き締めを行いながら、全身の筋力強化を進め、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。自分の運動を進めることを希望する方フィットネスを行いたい方
小樽市 からジムに通うと、どうしても周りの目を気にしたり、通う時間を決めなければならないため、自由な時間が確保しにくくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングを利用することで、生活の忙しさに合わせてトレーニングを進めることができ、無理なく続けられます。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。自分のペースで取り組めることで、ジムに通う時のプレッシャーから解放され、ストレスなく続けられるのが大きな魅力です。ビデオ通話を通してリアルタイムでレッスンを受けたい方
オンラインパーソナルトレーニングでは、トレーナーからの即時のアドバイスを受けることができます。トレーニング中にフォームや動作のチェックを受けることで、正しい方法で進めることで、効果的にダイエットや筋力向上を目指せます。トレーナーと直接やり取りすることで、モチベーションを保ちやすく、定期的なトレーニングを習慣化することができます。小樽市 の地元通える施設をお探しの方
小樽市 のような地域でジムが遠い場合でも、通うのが面倒な地域でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、場所を選ばずにトレーニングが可能です。好きな場所でトレーニングができるので、通う時間や手間を省き、目標達成に向けた進捗が早くなります。地方や郊外に住んでいる方々には、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利で、自宅でフィットネスを楽しみながら、選択肢を増やす方法です。近隣にジムがない方でも、自宅で専門的な指導を受けることで、ジムに通っていた頃と同じレベルでトレーニングを行うことができます。健康的な減量方法を学びたい方
ダイエットやトレーニングは正しい方法を守らなければ、健康面での問題を引き起こす可能性があります。オンラインパーソナルトレーニングはプロのトレーナーが個別に指導してくれるので、無駄なく効率的に成果を出すことができます。トレーニングや食事に関するアドバイスを受けるだけでなく、トレーニング方法、総合的にアドバイスします。、理想の体作りをサポートします。トレーニングが初めての方でも、基本的な動きからしっかり学べるので安心です。進めていくうちに出てくる疑問点に、疑問点や質問に対して即座に答えてもらえるので、効果的に進められます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも柔軟に調整できる点が魅力です。自分のペースでダイエットを進めたい方や、自分に合わせたダイエット法を求める方、産後ダイエットを始めたい方に最適です。自分のペースで進みつつ、そしてプロの指導を受けながら、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
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小樽市 について
小樽市 の各エリアから受講いただいています
相生町／赤岩／旭町／朝里／朝里川温泉／有幌町／石山町／稲穂／入船／色内／梅ケ枝町／奥沢／忍路／オタモイ／勝納町／桂岡町／幸／堺町／桜／潮見台／塩谷／東雲町／清水町／祝津／新光／新光町／新富町／末広町／住ノ江／住吉町／銭函／高島／築港／手宮／天狗山／天神／富岡／豊川町／長橋／錦町／信香町／花園／張碓町／春香町／船浜町／望洋台／星野町／真栄／松ケ枝／緑／港町／見晴町／最上／桃内／山田町／蘭島／若竹町／若松
塩谷駅／小樽駅／小樽築港駅／新小樽駅／銭函駅／朝里駅／南小樽駅／蘭島駅
小樽市 の近隣市区町村からも受講いただけます
小樽市役所
〒047-8660 小樽市花園2-12-1
0134-32-4111
小樽市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
小樽市の厚生労働大臣認定健康増進施設
MEDICALFITNESS小樽
〒047-0008 北海道小樽市築港11 ウイングベイ小樽五番街1F 済生会ビレッジ
0134-64-7823