稚内市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近の傾向として、ダイエットや健康への取り組みが多様化し、自分に合ったアプローチを求める人が多くなっています。自宅で専門家の指導を気軽に受けられるという特徴から、忙しい方々の間で評価されています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングの対象者と、その利点について解説します。家で運動を優先したい方
「ジムに通う時間がない」「外出が手間」「自宅でリラックスしながら運動したい」という方には、ZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンが最適な解決策です。自宅にいながら、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。オンラインレッスンを受けることで、家事や育児の隙間時間を活用してレッスンを受けられるため、忙しい生活にぴったりです。特に忙しい働くママや仕事に追われる方には、移動の手間を省けるため、パーソナルトレーニングを続けやすくなります。自分にピッタリなダイエットレッスンを探している方
ダイエットの方法は人それぞれであり、体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることが重要です。オンラインパーソナルトレーニングは、各自のニーズに合わせたカスタマイズされたレッスンを提供してくれるため、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導を含め、トレーニング内容までも細かく調整できるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方にはカーディオと筋トレを組み合わせたプランを、筋肉を増やしたい方には筋力アップに特化したトレーニングを提供できます。ダイエットの過程でモチベーションが低下したり挫折しないよう、トレーナーが的確にサポートしてくれるので、安心して取り組めます。産後に体重を減らしたい方
産後、体型を元に戻すために努力することは、女性が自分自身を再発見する過程となることが多いです。子育て中で外出する時間がない方や体力に限界がある方には、オンラインパーソナルトレーニングが非常に役立ちます。産後ダイエットでは、無理な運動を避け、体を慎重に戻していくことが欠かせません。産後の体力や体調に合ったトレーニングが受けられるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理せずにダイエットを進めることができます。育児の合間に取り入れられるストレッチや筋トレで、育児の合間に手軽にできるストレッチや軽い筋トレを行うことで無理なく運動できます。産後の体型回復に必要な骨盤周りのケアや腹筋の引き締め、全身の筋力強化を進めながら、無理なくダイエットを進められるのが大きなポイントです。自分のペースでフィットネスを進めたい方
稚内市 からジムに通うとなると、どうしても周囲の目が気になったり、時間に制約を受けたりするため、自由に時間を使うのが難しくなることがあります。自分の都合に合わせてトレーニングができるため、オンラインパーソナルトレーニングは忙しい方に最適です。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。自分のペースに合わせて進められるので、ジムに通うことによるプレッシャーやストレスを感じずに続けられるのが魅力です。自宅でビデオ通話を活用したレッスンを受けることに興味がある方
オンラインパーソナルトレーニングでは、ZOOMやLINEのビデオ通話を利用し、リアルタイムでトレーナーからフィードバックをもらうことができます。トレーニング中にフォームを確認してもらい、正しい方法で進め、効果的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと直接やり取りすることで、モチベーションが維持され、継続的にトレーニングを行いやすくなります。稚内市 の近所にフィットネス施設を見つけられない方
稚内市 のような場所でジムが見つからない場合でも、周りにフィットネススタジオがない地域でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅でトレーニングを受けることができます。自宅や好きな場所でトレーニングできるので、自分の好きな場所でトレーニングできるため、効率的に目標に近づけます。地方や郊外に住む方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネス活動をより手軽に行える方法として最適です。近隣にジムがなくても、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同様のトレーニングができます。正しいダイエット方法を学びたい方
間違ったダイエットやトレーニング方法を続けると、望む結果にはつながりません。オンラインでの個別指導により自分の体力や目的に合わせたトレーニングが受けられ、効率的に成果を得ることができます。食事やトレーニングの計画に加えて、休養も適切に調整し、総合的にアドバイスします。体作りを進められます。初心者でも、安心して基礎から学び始めることができるので、安心してトレーニングを続けられます。トレーニング中に出てくる疑問や質問を、その都度答えてもらえるため、知識を深めながら目標に向かって進むことができます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも自由に調整できます。自分のペースでダイエットを進めたい方や、自分に合ったダイエット法を取り入れたい方、産後ダイエットを試みたい方に特におすすめです。自分のペースで、そしてプロの指導を受けながら、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
稚内市 について
稚内市 の各エリアから受講いただいています
朝日／恵比須／開運／声問／声問村／こまどり／栄／潮見／新光町／新末広／新港町／末広／宗谷岬／宗谷村／大黒／中央／富岡／西浜／ノシャップ／萩見／抜海村／はまなす／富士見／宝来／緑／港／若葉台
勇知駅／南稚内駅／稚内駅／抜海駅
稚内市 の近隣市区町村からも受講いただけます
稚内市役所
〒097-8686 稚内市中央3-13-15
0162-23-6161
稚内市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
稚内市の厚生労働大臣認定健康増進施設
稚内市温水プール水夢館
〒097-0023 北海道稚内市開運1丁目2-3
0162-23-8100