明石市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近では、フィットネスや健康管理のアプローチが多彩になり、自分に最適なものを選ぶ人々が増えています。自宅で簡単に本格的なトレーニングを受けられることから、多忙な人々にとって理想的な選択肢として評価されています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングの対象者と利点について詳しくご紹介します。自宅での気軽に運動したい方取り入れたいと考えている方
「ジムに行く時間が取れない」「外出するのが苦手」「家で効率よく運動したい」という方には、自宅でのダイエットがおすすめです。オンライントレーニングは、プロトレーナーから直接指導を受けられるのが、オンライン形式のトレーニングです。オンラインでレッスンを受けることで、日常生活に合わせたトレーニングが実現可能です。特に働くママや仕事で時間に追われる方々にとって、移動の手間を省けることで、パーソナルトレーニングを続ける負担が軽減されます。ご自身に合ったダイエット方法を学びたい方
ダイエット方法は、各人の体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることで効果的に行えます。オンラインパーソナルトレーニングでは、個々の目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられるため、無理なくダイエットが進められます。食事指導からトレーニング内容まで、細部にわたってカスタマイズできるレッスンが提供されるのが特徴です。体重減少を目指す方にはカーディオと筋力トレーニングを組み合わせたプランを、筋肉を増やしたい方には筋力向上に重点を置いたトレーニングを提供します。ダイエット中にモチベーションが低くなることや挫折感を感じることがないよう、トレーナーがサポートしてくれるので、安心して続けられます。産後の体重管理をしたい方
産後に体型や体重を管理することは、産後ケアにおける重要な側面です。家事や育児で外出が難しい方や体力的に優しくトレーニングをしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングがぴったりです。産後の体重減少を目指す際には、急がず無理のないペースで、少しずつ体調を整えていくことが大切です。オンラインパーソナルトレーニングでは、産後の体調や体力に合わせたトレーニングを行い、適切なペースでダイエットを進められるため、安心して取り組めます。育児の合間にできる簡単なストレッチや筋トレを取り入れることで、隙間時間でストレッチや軽い筋トレを取り入れてスキマ時間を有効活用しながら健康を保てます。産後の骨盤周りのケアや腹筋の引き締め、全身の筋力強化をしながら、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。自分のリズムでトレーニングを続けたい方
明石市 からジムに通うと、周囲の目を気にすることや、自由な時間を持つのが難しくなることがあります。、自由な時間を持つことが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングは、忙しい生活に合わせてトレーニングの時間を調整できるので、時間を効率よく使えます。仕事後や休日の空き時間を活用してトレーニングでき、週1回のレッスンで効果的なダイエットや筋力強化が可能です。自分のペースで取り組めることで、ジムに通う時のプレッシャーから解放され、ストレスなく続けられるのが大きな魅力です。自宅でビデオ通話によるレッスンを受けたい方
オンラインパーソナルトレーニングでは、トレーナーからリアルタイムでの指導とフィードバックが得られます。フォームや動作の確認がリアルタイムで行われるため、正しい方法でトレーニングを進めることができ、ダイエットや筋力強化を実現できます。トレーナーと顔を合わせることで、やる気がアップし、トレーニングを定期的に続けやすくなります。明石市 の近所でフィットネス施設がなくて困っている方
明石市 のような地域でジムが遠い、ジムが遠くて通うのが難しい場合でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、自宅でトレーニングが可能です。自宅や好きな場所でトレーニングができるため、ジムに通う手間が省け、無駄なく目標を達成することができます。地方や郊外に住んでいる方には、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢を拡大する理想的な手段です。ジムが近くにない方でも、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同じレベルのトレーニングが可能になります。正しいダイエット方法を学びたい方
誤った方法でダイエットやトレーニングを続けると、間違った方法を続けると逆効果になることもあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーが一人一人に合わせた指導を行うので、無駄なく効率的に成果を出すことができます。食事指導やトレーニング計画に加え、トレーニング方法、全ての要素をバランスよくサポートします。、それら全てを一貫してアドバイスします。トレーニングの初心者でも、基本をしっかり学びながら進められるので、安心して取り組むことができます。また、トレーニングを進める中での疑問点や質問に対して、すぐに答えてもらえるので、知識を深めながら進めます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができ、個別に対応してくれるうえ、スケジュールも柔軟に調整できる点が魅力です。時間に制約のある方や、産後の体型回復を目指す方、産後ダイエットを試したい方におすすめです。理想の体型を目指して、自分のペースで理想の体型に向かって一歩踏み出してみることをお勧めします。関連リンク
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明石市 の各エリアから受講いただいています
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RADY Functional GYM
〒674-0081 兵庫県明石市魚住町錦が丘4-5-1 駅前NSビル1階
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