朝来市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近では、フィットネスや体型維持に関するアプローチが広がり、自分に最適なものを選ぶ人々が強まっています。自宅にいながら効率よく専門指導を受けられることから、多忙な方々にとって魅力となっています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな人に合うのか、その主な利点について詳しく解説します。家でのエクササイズに興味のある方希望している方
「ジムに行く余裕がない」「外出が煩わしい」「自宅で運動を楽しみたい」といった方には、オンラインパーソナルトレーニングが向いているでしょう。オンラインで提供されるトレーニングなら、プロのトレーナーの本格的な指導を受けられるのが、オンライン形式のトレーニングです。自宅でのオンラインレッスンなら、家事や育児の合間にトレーニングを進められるため、忙しい生活に適した方法です。働くママや時間に追われている方々にとって、移動を省くことで、より効率的にパーソナルトレーニングに取り組むことができます。自分の生活に合ったダイエットプランを受けたい方
自分の体質やライフスタイルに合わせたダイエットレッスンを受けることで、効果的なダイエット方法を見つけられます。オンラインで受けられるパーソナルトレーニングでは、自分の目標に合わせたカスタマイズレッスンを受けられるため、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導からトレーニング内容まで、個別に合わせてカスタマイズできるレッスンが魅力です。体重減少を目指す方には有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく取り入れ、筋肉増量を目指す方には筋力強化に集中したトレーニングを提案します。ダイエット中にモチベーションが下がったり挫折しないよう、トレーナーがしっかりと支えてくれるので、安心して続けられます。出産後に体調を整えながらダイエットをしたい方
産後の体型回復やダイエットは、女性が自分の身体を再び受け入れるための大切な過程です。育児中で家を離れるのが難しい方や体力に自信がない方には、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利です。産後ダイエットでは、体に優しい方法で、徐々に体を慣らしていくことが基本です。産後の体力や体調に合わせて、オンラインパーソナルトレーニングで無理なくダイエットを進められるので、安心して取り組めます。育児の隙間時間を活かし、ストレッチや筋トレを行うことで、体を効率的にケアできます。産後の骨盤周りのケア腹筋の強化を行いながら、無理なくダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分のペースに合わせてフィットネスを進めたい方トレーニングを進めたい方
朝来市 からジムに通う場合、周囲の目を気にすることや、通う時間を決めなければならないため、自由な時間を確保しにくくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングを利用することで、生活の忙しさに合わせてトレーニングを進めることができ、無理なく続けられます。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。自分のペースでトレーニングできるため、ジムに通うことによるプレッシャーや緊張感から解放され、続けやすくなります。自宅からビデオ通話を通じてレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を通じて、トレーナーからリアルタイムでの指導とフィードバックが得られます。トレーニング中にフォームを修正してもらえるため、正しい方法でトレーニングを進め、ダイエットや筋力強化の効果を最大限に引き出せます。トレーナーと顔を合わせることで、やる気がアップし、トレーニングを習慣化する助けになります。朝来市 周辺でトレーニング場所を探している方
朝来市 のようにジムが遠かったり、周りにフィットネススタジオがない地域でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅からでも効率的にトレーニングできます。好きな場所でトレーニングできるので、通う手間を省き、効率よく目標に進めます。特に地方や郊外に住んでいる方々にとっては、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネス活動をより手軽に行える方法として最適です。近くにジムがない場合でも、自宅でプロのトレーナーから指導を受け、ジムに通っていたのと同じレベルのトレーニングを行えます。ダイエットの成果を上げるための専門的なアドバイスを求めている方
間違ったダイエットやトレーニングを続けると、かえって健康に悪影響を与えることがあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーが一人一人に合わせた指導を行うので、効率的に効果を上げることができます。食事、食事から休養までの、全ての要素をバランスよくサポートします。、全方位的にサポートが受けられます。初心者でも自分のペースで基礎から学べるため、トレーニングを安心して進められます。トレーニングを進める中で即座に答えてもらえるため、安心して進められます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも自由に調整できます。忙しくて時間がない方、自分に合ったダイエット法を取り入れたい方、産後ダイエットに挑戦したい方には特に適しています。理想の体型を目指して、自分のペースで進みつつ一歩踏み出してみるのはいかがでしょうか。関連リンク
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朝来市 について
朝来市 の各エリアから受講いただいています
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和田山駅／青倉駅／新井駅／生野駅／竹田駅／梁瀬駅
朝来市 の近隣市区町村からも受講いただけます
朝来市役所
〒669-5292 朝来市和田山町東谷213-1
079-672-3301
朝来市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
朝来市の厚生労働大臣認定健康増進施設
社会福祉法人 兵庫県社会福祉事業団 立雲の郷 とらふす道場
〒669-5252 兵庫県朝来市和田山町竹田2063番地3
079-674-0075