伊丹市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年では、フィットネスや減量の方法が多様化し、よりパーソナライズされた方法を模索する人が増加しています。手軽に自宅で専門的なトレーニングを受けられることが、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどのような人に適しているのか利点について詳しくご紹介します。家でのフィットネスを
「ジムに行く余裕がない」「外出するのが手間」「自宅で効率よく運動したい」といった方には、自宅でのフィットネスが最適な解決策です。自宅にいながらプロのトレーナーと連携できるのが、家に居ながらプロの指導を受けることを可能にします。家事や育児の合間にオンラインでレッスンを受けられるため、家事や育児の合間を活かして忙しい日常に合わせたレッスンが可能になります。特に、働くママや仕事で忙しい方にとっては、移動の手間が省けることで、より効率的にトレーニングを続けることができます。ご自身にぴったりの体作りを進めたい方
ダイエット方法は、各人の体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることで効果的に行えます。オンラインパーソナルトレーニングで提供されるオーダーメイドのレッスンなら、目標に応じたオーダーメイドのレッスンプランでサポートしてくれるため、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導をはじめ、トレーニング内容まで細かくカスタマイズできるのが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動と筋トレを合わせたプランを、筋肉をつけたい方には筋力トレーニングを優先したプランを用意します。ダイエット中にありがちな、モチベーションの低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが適切なサポートを行ってくれるので、安心して取り組むことができます。産後に効率よく体重を落としたい方
産後の体型回復は、女性にとって長期的な課題になることが多いです。育児と両立しながら運動したい方や体調に合わせてトレーニングしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが便利です。産後のダイエットでは、無理な運動を避けて、時間をかけて体型を元に戻していくことが求められます。オンラインパーソナルトレーニングは、産後の体調に合ったペースで進めることができ、健康的にダイエットを行えます。育児の合間にできる簡単なストレッチや筋トレを取り入れることで、手軽にできるストレッチや筋トレを行うことができるため健康維持が可能です。産後の骨盤ケアや腹筋強化、全身の筋力を強化しながら、ダイエットを無理なく進めることができる点が大きな魅力です。自分のライフスタイルに合わせて運動を希望する方
伊丹市 からジムに通う場合、他の人の視線が気になったり、他の人の目が気になるため、自由に時間を使うのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、忙しい日常に合わせてトレーニングの時間を調整できるので、効率的に続けることができます。例えば、仕事が終わった後や、休日の空いた時間にトレーニングを組み込むことができ、週1回のレッスンでも十分効果的にダイエットや筋力アップを目指せます。自分のペースでトレーニングできるため、ジムに通うことによるプレッシャーや緊張感から解放され、続けやすくなります。ビデオ通話で自宅にいながらレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を使って、オンラインパーソナルトレーニング中にトレーナーから直接フィードバックを受けられます。トレーニング中にフォームや動作のチェックを受けることで、正しい方法で進められ、効率的にダイエットや筋力強化ができます。トレーナーと顔を合わせることで、モチベーションが向上し、トレーニングを継続する意欲が湧きやすくなります。伊丹市 の身近な場所にトレーニング施設が見当たらない方
伊丹市 のような地域でジムが遠かったり、フィットネススタジオが近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で手軽にトレーニングできます。自宅や好きな場所でトレーニングできるため、ジムに通う負担を減らし、効率的に目標に近づけます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅でフィットネスを楽しみながら、選択肢を増やす方法です。近隣にジムがない方でも自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルでトレーニングを続けられます。健康的なダイエット方法を知りたい方
ダイエットやトレーニングは正しい方法を守らなければ、逆に効果が薄れたり、体に不調をきたすことがあります。オンラインパーソナルトレーニングではパーソナルトレーニングならではの個別対応で、目標達成がしやすいです。食事管理からトレーニングメニュー、トレーニング方法、全ての要素をバランスよくサポートします。、専門的なアドバイスを提供します。トレーニング未経験者にも、ステップごとに指導してもらえるので、無理なく進められます。進行中の疑問点に対して、その都度答えてもらえるため、迷わず目標に向かって進めます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で簡単に受講できトレーナーと一対一のやりとりをし、スケジュールも自由に調整できます。忙しくて時間がない方、産後の体型回復を目指す方、産後ダイエットを始めたい方に最適です。自分のペースで、自分のペースで進めつつ理想的な体型を目指して一歩踏み出してみましょう関連リンク
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トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
伊丹市 について
伊丹市 の各エリアから受講いただいています
荒牧／荒牧南／安堂寺町／池尻／伊丹／稲野町／鋳物師／岩屋／梅ノ木／大鹿／大野／荻野／荻野西／奥畑／小阪田／柏木町／春日丘／北伊丹／北河原／北園／北野／北本町／行基町／口酒井／車塚／桑津／鴻池／御願塚／昆陽／昆陽池／昆陽泉町／昆陽北／昆陽東／昆陽南／桜ケ丘／清水／下河原／鈴原町／千僧／高台／中央／寺本／寺本東／中野東／中野西／中野北／中村／西桑津／西台／西野／野間／野間北／東有岡／東桑津／東野／平松／広畑／藤ノ木／船原／堀池／松ケ丘／美鈴町／瑞ケ丘／瑞原／瑞穂町／緑ケ丘／南鈴原／南町／南野／南野北／南本町／宮ノ前／森本／山田／若菱町
大阪空港駅／新伊丹駅／伊丹駅／伊丹駅／稲野駅
伊丹市 の近隣市区町村からも受講いただけます
伊丹市役所
〒664-8503 伊丹市千僧1-1
072-783-1234
伊丹市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
伊丹市の厚生労働大臣認定健康増進施設
伊丹市立伊丹スポーツセンター
〒664-0006 兵庫県伊丹市鴻池1丁目1番1号
072-783-5613