西宮市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
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Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、健康や美容を目的としたアプローチが多岐にわたり、自身の生活リズムに合ったものを見つける人が増えています。手軽に自宅で専門的なトレーニングを受けられることが、忙しい人々の間で注目されています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方におすすめなのか、その特徴的な利点を詳しく説明します。家での効率よく体を検討している方
「ジム通いの時間がない」「外出を控えたい」「自宅で運動を楽しみたい」と思う方は遠隔でのレッスンが最適です。自宅に居ながら、プロトレーナーから直接指導を受けられるのが、オンライン形式のトレーニングです。オンラインでレッスンを受けることで、家事や育児の合間を活かして忙しい日常に合わせたレッスンが可能になります。移動の手間を省くことで、働くママや忙しい方々は、パーソナルトレーニングを時間に合わせて続けやすくなります。自分に合った方法で体作りレッスンを受けたい方
ダイエットは、各自の体質やライフスタイルに応じたレッスンを受けることで、より効果的に進められます。オンラインパーソナルトレーニングは、ニーズに応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるため、オンラインパーソナルトレーニングなら無理なくダイエットが進められます。食事指導とトレーニング内容を一人ひとりに合わせてカスタマイズできるレッスンです。体重を減らしたい方にはランニングやウォーキングと筋トレを組み合わせ、筋肉をつけたい方には筋力トレーニングを中心にしたプランを提供します。ダイエット中のモチベーション低下や挫折感を未然に防ぐため、トレーナーが支えてくれるので、心配なく続けられます。産後に健康的に体重を減らしたい方
産後に体型を整えることは、母親にとっては非常に重要なプロセスです。外出の手間を省きたい方や体力的に無理なく運動を続けたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが最適な選択肢です。産後ダイエットには、体に負担をかけず徐々に体を戻していくことが重要です。産後の体調や体力に合わせたトレーニングが可能なオンラインパーソナルトレーニングで、ダイエットを無理なく進めることができます。育児の合間を使って効率的に体を動かすことができます。産後に特化した骨盤ケアや腹筋強化を行い、全身の筋力を強化しながら、無理なくダイエットを進められるのが大きなポイントです。自分のペースレッスンを希望する方
西宮市 からジムに通う場合、どうしても時間に制約があり、周りの目を気にすることがあるため、自由な時間を確保するのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、自分の生活リズムに合わせたトレーニングができるので、時間に追われがちな方でも続けやすいです。仕事が終わった後や、休日の自由な時間にトレーニングを組み込めるので、週1回のレッスンでも効果的にダイエットや筋力を強化できます。自分のペースでトレーニングができるので、ジムに通う際のプレッシャーがなく、リラックスして続けられる点が魅力です。自宅でビデオ通話を利用してレッスンを受けたい方
リアルタイムでフィードバックをもらいながら、トレーナーからの即時のアドバイスを受けることができます。トレーニング中にフォームや動作のチェックを受けることで、正しい方法で進められ、ダイエットや筋力向上に効果的です。トレーナーと対面でのセッションを行うことで、モチベーションが向上し、トレーニングを定期的に続けやすくなります。西宮市 の周囲にフィットネス施設を見つけられない方
西宮市 に住んでいる方で、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、自宅で自分に合ったトレーニングができます。好きな場所でトレーニングができるため、ジムに通う手間がなく、目標に向けて効率よく進むことができます。地方や郊外に住む方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅でフィットネスをする新たな選択肢を広げてくれます。近隣にジムがない方でも、自宅で専門的な指導を受けることで、ジムに通っていたのと同じレベルでトレーニングできます。ダイエットに関して専門的な指導が欲しい方
ダイエットやトレーニングの方法を誤ると、目指している結果とは逆の効果が出ることもあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、専門家が個別にサポートしてくれるので、効果的に目標に近づけます。食事指導やトレーニング計画に加え、休養の取り方までカバーし、さらには休養の取り方など、専門的なアドバイスを提供します。初心者でも自分のペースで基礎から学べるため、確実に進められます。進めていくうちに出てくる疑問点に、すぐに解決策をもらえるので、目標に向けてしっかり前進できます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で気軽に始められトレーナーと一対一のやりとりをし、多くの利点を提供します。時間に制約のある方や、自分にぴったりなダイエット法を見つけたい方、産後ダイエットに挑戦したい方には特に適しています。自分のペースで進みつつ、プロのサポートを受けて自分のペースで取り組んでみましょう。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
西宮市 について
西宮市 の各エリアから受講いただいています
相生町／青木町／青葉台／上鳴尾町／朝凪町／芦原町／愛宕山／荒戎町／荒木町／池田町／池開町／石在町／石刎町／泉町／一ケ谷町／市庭町／一里山町／今在家町／今津曙町／今津上野町／今津大東町／今津久寿川町／今津社前町／今津巽町／今津出在家町／今津西浜町／今津野田町／今津二葉町／今津真砂町／今津水波町／今津港町／今津山中町／上ケ原山田町／上ケ原山手町／上ケ原一番町／上ケ原二番町／上ケ原三番町／上ケ原四番町／上ケ原五番町／上ケ原六番町／上ケ原七番町／上ケ原八番町／上ケ原九番町／上ケ原十番町／上田中町／上田東町／上田西町／江上町／枝川町／老松町／大井手町／大島町／大谷町／大畑町／大浜町／大森町／大屋町／岡田山／奥畑／御茶家所町／学文殿町／神楽町／笠屋町／霞町／甲山町／上大市／神垣町／上甲子園／上甲東園／神園町／上之町／上葭原町／柏堂町／柏堂西町／川添町／川西町／河原町／川東町／瓦林町／神呪町／神原／菊谷町／木津山町／北口町／北昭和町／北名次町／北山町／北六甲台／清瀬台／久出ケ谷町／国見台／久保町／熊野町／雲井町／鞍掛町／苦楽園一番町／苦楽園二番町／苦楽園三番町／苦楽園四番町／苦楽園五番町／苦楽園六番町／結善町／剣谷町／甲子園網引町／甲子園浦風町／甲子園洲鳥町／甲子園砂田町／甲子園高潮町／甲子園浜田町／甲子園春風町／甲子園三保町／甲子園六石町／甲子園一番町／甲子園二番町／甲子園三番町／甲子園四番町／甲子園五番町／甲子園六番町／甲子園七番町／甲子園八番町／甲子園九番町／甲子園口／甲子園口北町／甲子園町／甲子園浜／甲東園／甲風園／郷免町／甲陽園山王町／甲陽園東山町／甲陽園西山町／甲陽園日之出町／甲陽園本庄町／甲陽園目神山町／甲陽園若江町／甑岩町／越水社家郷山／越水町／小曽根町／寿町／小松東町／小松西町／小松南町／小松北町／小松町／西福町／桜谷町／桜町／五月ケ丘／里中町／産所町／塩瀬町生瀬／塩瀬町名塩／塩瀬町名塩／獅子ケ口町／清水町／下大市東町／下大市西町／下葭原町／社家町／鷲林寺／鷲林寺町／鷲林寺南町／城ケ堀町／松籟荘／城山／神祇官町／新甲陽町／神明町／末広町／角石町／すみれ台／染殿町／大社町／高木東町／高木西町／高座町／高須町／高塚町／高畑町／高松町／田代町／田近野町／建石町／田中町／段上町／千歳町／津田町／堤町／津門綾羽町／津門飯田町／津門稲荷町／津門大箇町／津門大塚町／津門呉羽町／津門住江町／津門西口町／津門仁辺町／津門宝津町／津門川町／天道町／常磐町／戸崎町／戸田町／殿山町／中島町／中須佐町／中殿町／中浜町／中前田町／中屋町／中葭原町／長田町／名塩／名塩赤坂／名塩ガーデン／名塩木之元／名塩さくら台／名塩山荘／名塩茶園町／名塩東久保／名塩平成台／名塩南台／名塩美山／名塩新町／名次町／生瀬東町／生瀬高台／生瀬町／生瀬武庫川町／鳴尾町／鳴尾浜／南郷町／仁川五ケ山町／仁川百合野町／仁川町／西田町／西宮浜／西波止町／西平町／能登町／野間町／羽衣町／櫨塚町／花園町／花の峯／馬場町／浜甲子園／浜町／浜松原町／浜脇町／林田町／東鳴尾町／東浜町／東町／東山台／毘沙門町／樋之池町／樋ノ口町／日野町／平木町／平松町／広田町／深津町／深谷町／伏原町／二見町／古川町／分銅町／宝生ケ丘／豊楽町／堀切町／本町／前浜町／松生町／松風町／松ケ丘町／松下町／松園町／松並町／松原町／松山町／丸橋町／満池谷町／美作町／南甲子園／南越木岩町／南昭和町／宮西町／宮前町／武庫川町／室川町／森下町／門前町／門戸岡田町／門戸東町／門戸西町／門戸荘／薬師町／屋敷町／安井町／柳本町／山口町上山口／山口町金仙寺／山口町香花園／山口町下山口／山口町中野／山口町名来／山口町阪神流通センター／山口町船坂／湯元町／弓場町／用海町／与古道町／両度町／六湛寺町／六軒町／若草町／若松町／若山町／和上町
西宮北口駅／夙川駅／久寿川駅／苦楽園口駅／生瀬駅／さくら夙川駅／今津駅／甲子園駅／甲東園駅／西宮駅／阪神国道駅／武庫川団地前駅／甲子園口駅／甲陽園駅／香櫨園駅／西宮駅／門戸厄神駅／今津駅／西宮名塩駅／東鳴尾駅／鳴尾・武庫川女子大前駅／洲先駅
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西宮市役所
〒662-8567 西宮市六湛寺町10-3
0798-35-3151
西宮市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
西宮市の厚生労働大臣認定健康増進施設
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