白山市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康維持や体型管理に関する意識が近年広がり、健康志向の高まりに伴い、自分にフィットする選択肢を見つけたいというニーズが見られます。自宅での気軽な利用と専門性の高さが評価され、忙しい方々の間で評価されています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方に合うのか、その主な利点について詳しく解説します。家でのトレーニングを重視する方
「ジムに行く時間が取れない」「外に出るのが大変」「自宅で楽に体を動かしたい」と思う方は遠隔でのレッスンが最適な解決策です。オンラインで提供されるトレーニングなら、家に居ながらプロの指導を受けることを可能にします。オンラインレッスンなら、忙しい生活にもぴったりです。特に仕事や家事で忙しい方にとって、移動の手間を省けるため、パーソナルトレーニングを効率よく進めることができます。ご自身のペースで進められる体作りレッスンを希望する方
体質やライフスタイルによって、ダイエット方法は異なるため、それに合ったレッスンを受けることが鍵です。オンラインパーソナルトレーニングでは、個別にカスタマイズされたレッスンを提供してもらえるので、無理なくダイエットが続けられます。食事指導とトレーニング内容をきめ細かく調整できるレッスンが特徴です。体重減少を目指す方には有酸素運動を取り入れたトレーニングと筋トレを、筋肉増量を希望する方には筋力強化を重視したプランを提案できます。ダイエット中に起こりがちなモチベーションの低下や挫折を避けるために、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、安心して続けられます。産後に引き締まった体を取り戻したい方
出産後の体型を改善することは、女性にとって大きな関心事です。育児中で外出できない方や体調に気をつけたい方にとって、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利です。産後の体型回復には、過度な運動を避け、体に負担をかけずに段階的に体を戻していくことがポイントです。産後の体力や体調に合わせて、オンラインパーソナルトレーニングで無理なくダイエットを進められるので、安心して取り組めます。育児の合間にできる簡単なストレッチや筋トレを取り入れることで、手軽にできるストレッチや筋トレを行うことができるため、日々の体調管理がしやすくなります。産後の骨盤ケアと腹筋トレーニングを行い、全身の筋力強化を進めながら、無理なくダイエットを進められる点が大きな利点です。自分の体調に合わせて運動を進めたい方フィットネスを希望する方
白山市 でジムに通うと、時間の制約や周囲の視線が気になるため、決まった時間に合わせて通う必要があるため、自由な時間を持つことが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、自分のスケジュールに合わせてトレーニングを受けられるため、忙しい日常生活に柔軟に合わせることができます。例えば、仕事が終わった後や、休日の空いた時間にトレーニングを組み込むことができ、週1回のレッスンでも十分効果的にダイエットや筋力アップを目指せます。自分のペースでトレーニングできるため、ジムに通うことによるプレッシャーや緊張感から解放され、続けやすくなります。ビデオ通話を活用したレッスンを受けることを望む方
オンラインパーソナルトレーニングでは、オンラインパーソナルトレーニング中にトレーナーから直接フィードバックを受けられます。フォームや動作の確認がリアルタイムで行われるため、正しい方法で進めるので、効果的にダイエットや筋力向上を目指せます。トレーナーと実際に顔を合わせることで、モチベーションが維持されやすく、定期的なトレーニングの習慣化に繋がります。白山市 近隣にジムやスポーツ施設がない方
白山市 のようにジムが遠かったり、フィットネススタジオが近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で手軽にトレーニングを行えます。自宅や好きな場所でトレーニングできるので、自分の好きな場所でトレーニングできるため、目標に向けて効率よく進むことができます。地方や郊外に住む方にとって、オンラインパーソナルトレーニングが、フィットネスの選択肢を大きく広げる手段となります。近隣にジムがない場合でも、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同じクオリティのトレーニングができます。ダイエットの成果を上げるための専門的なアドバイスを求めている方
ダイエットやトレーニングは間違ったやり方をしていると、かえって体に悪影響を及ぼすことがあります。個別指導によって専門トレーナーが一人一人に合わせた指導を行うので、効果的に進められます。トレーニングと並行して、休息のタイミングまで、総合的にアドバイスします。全ての要素をサポートしてくれます。トレーニング初心者でも、基礎からしっかりとした指導を受けられるので、安心してスタートできます。トレーニング中に疑問が生じてもその場で解決してもらえるので、スムーズに目標に到達できます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、スマホ1台で運動ができトレーナーと一対一のやりとりをし、スケジュールの調整が自由にできます。時間に制約のある方や、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方、産後ダイエットに取り組みたい方にぴったりの選択肢です。自分のペースで、自分のペースでプロのサポートを受けながら一歩を踏み出してみませんか。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
白山市 について
白山市 の各エリアから受講いただいています
相滝町／相木／相木町／青葉台／明島町／旭丘／あさひ荘苑／旭町／阿手町／阿弥陀島町／荒谷／荒屋柏野町／荒屋町／行町／安養寺町／石立町／石同新町／石同町／井関町／一塚町／市原／乾町／井口町／今平町／内方新保町／漆島町／大竹町／小川町／尾添／乙丸町／女原／小柳町／笠間新／笠間町／鹿島平／鍛治町／鹿島町／柏町／数瀬町／釜清水町／釜谷／上小川町／上柏野町／上島田町／上野町／上二口町／上安田町／上吉谷町／河合町／河内町板尾／河内町内尾／河内町奥池／河内町きりの里／河内町金間／河内町口直海／河内町久保／河内町江津／河内町下折／河内町中直海／河内町吹上／河内町福岡／河内町ふじが丘／河内町吉岡／河原山町／北島町／北成町／北安田西／北安田町／木滑／木滑新／倉部町／倉光／倉光西／黒瀬町／桑島／剣崎町／源兵島町／木津町／幸明町／御影堂町／小上町／五十谷町／五歩市町／五味島／坂尻町／佐良／三宮町／七原町／七郎町／柴木／柴木町／島田町／下柏野町／下田原／下野町／下吉谷町／白峰／白山町／新田町／新成／末広／末正町／菅波町／杉森町／瀬木野町／瀬戸／瀬波／専福寺町／相川新町／相川町／曽谷町／竹松町／田地町／辰巳町／田中町／知気寺町／茶屋／中宮／長屋町／千代野西／千代野東／千代野南／月橋町／鶴来朝日町／鶴来今町／鶴来大国町／鶴来上東町／鶴来桑島町／鶴来下東町／鶴来新町／鶴来清沢町／鶴来知守町／鶴来日詰町／鶴来日吉町／鶴来古町／鶴来本町／鶴来水戸町／出合島町／出合町／手取町／道法寺町／徳丸町／徳光町／殿町／富光寺町／中奥町／中柏野町／中島町／長島町／中新保町／長竹町／鴇ケ谷／中成／中ノ郷町／中町／菜の花／成町／西柏／西柏町／西佐良町／西新町／西美沢野／西美沢野町／西米光町／布市／熱野町／野地町／博労／橋爪新町／橋爪町／蓮池町／八田中町／八田町／馬場／番匠町／番田町／東一番町／東柏町／東三番町／東新町／東二番町／東二口／東美沢野町／左礫町／日御子町／陽羽里／日向町／平加町／平木町／平松町／広瀬町／深瀬／深瀬新町／福正寺町／福新町／福留町／福留南／福永町／福増町／仏師ケ野町／藤波／藤木町／蕪城／部入道町／古城町／別宮出町／別宮町／法仏町／坊丸町／松本町／三浦町／美川今町／美川永代町／美川北町／美川神幸町／美川新町／美川末広町／美川中町／美川浜町／美川南町／美川本吉町／美川和波町／神子清水町／三坂町／美里町／美沢野町／水島町／みずほ／水澄町／三ツ瀬町／三ツ屋野町／湊町／宮永市町／宮永新町／宮永町／宮原町／宮保新町／宮保町／宮丸町／三幸町／明法島町／向島町／村井新町／村井東／村井町／明光／森島町／矢頃島町／安田町／安吉町／八束穂／八ツ矢新町／八ツ矢町／柳原町／山島台／八幡町／八日市町／横江町／横町／吉田町／吉野／四日市町／四ツ屋町／米永町／米光町／寄新保町／若草町／若原町／若宮／渡津町
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白山市役所
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白山市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
白山市の厚生労働大臣認定健康増進施設
メディカルウエルネス ダイナミックHakusan
〒924-8588 石川県白山市倉光三丁目8番地
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