また、対面でのレッスンが可能なジムも紹介しています。
憧れのスタイルを実現するために、一歩踏み出しましょう！
川崎市 でおすすめの対面パーソナルジム
YARD｜常温ヨガ・ピラティススタジオ
| 場所 | 東京・神奈川・千葉 熊本 |
| 体験 | 無料キャンペーン中 （通常2,420円〜） |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 （通常入会金8,800円 登録料2,200円） |
| 料金 | 1回2,420円〜 |
| おすすめポイント | 「エアリアルヨガ」「エアフローヨガ」と呼ばれる様な、布にぶら下がるヨガが人気 |
PLUME｜初心者に人気のパーソナルジム【溝の口・高田馬場】
| 場所 | 溝の口、高田馬場 |
| 回数 | 週2回程度 |
川崎市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近の動向として、健康管理における選択肢が多様になり、自分自身のライフスタイルに合うものを選ぶ人が強まっています。自宅で簡単に本格的なトレーニングを受けられることから、多忙な方々にとって大きな魅力となっています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングの対象者や利点について詳しくご紹介します。自宅でエクササイズに興味のある方鍛えたい方
「ジム通いが負担に感じる」「外出が手間」「自宅で手軽にトレーニングをしたい」という方にとって、在宅トレーニングが理想的です。オンライントレーニングは、オンライン型トレーニングの特徴です。家事や育児の隙間時間を利用してオンラインでレッスンを受けられるため、家事や育児の合間に効率よく進めることができ、忙しい毎日に柔軟に対応できます。移動時間を省けることにより、特に忙しい働くママや仕事の合間に効率的にパーソナルトレーニングを続けやすくなります。自分の体に合ったペースで進められるダイエットレッスンを受けたい方
体質やライフスタイルに合わせたダイエットレッスンを受けることで、効果的な方法を見つけることができます。オンラインパーソナルトレーニングは、ニーズに応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるため、無理なくダイエットが進められます。食事指導からトレーニング内容まで、細部にわたってカスタマイズできるレッスンが提供されるのが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動と筋トレを組み合わせたプランを、筋力をアップしたい方には筋肉強化に特化したトレーニングを提供できます。ダイエットを進める中でのモチベーションの低下や挫折感に対して、トレーナーが適切にサポートしてくれるので、安心して続けることができます。産後に引き締まった体を取り戻したい方
産後の体型回復やダイエットは、女性が自分自身を再発見する過程となることが多いです。育児中で外出できない方や体調に気を使いながら運動をしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利です。産後の体型回復には、無理なく体を動かし、徐々に体を回復させることが大切です。産後の体力を考慮して、オンラインパーソナルトレーニングでは無理のないペースでダイエットを続けることができます。忙しいママでもスキマ時間を有効活用しながら健康を保てます。産後特有の骨盤周りのケアを行い、全身の筋力を向上させつつ、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。自分のタイミングレッスンを進めたい方
川崎市 でジムに通うとなると、どうしても周囲の目が気になったり、通う時間を決めなければならないため、自由な時間を持つことが難しくなることがあります。自分のライフスタイルに合わせてレッスンを受けられるオンラインパーソナルトレーニングは、日々忙しい方にぴったりです。仕事後や休日に空いている時間を活用してトレーニングをすることで、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップが効果的に行えます。自分のペースで進められるため、ジムに行く際のプレッシャーを感じず、リラックスして続けることができるのが魅力です。自宅でビデオ通話によるレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を使用して、トレーナーからリアルタイムでフィードバックを受け、トレーニングを効率よく進めることができます。トレーニング中にフォームや動きをチェックしてもらえるため、正しい方法でトレーニングを行い、効果的なダイエットや筋力強化が可能です。トレーナーと直接顔を合わせることで、モチベーションが維持しやすく、定期的なトレーニングが習慣になります。川崎市 の身近な場所にトレーニング施設が見当たらない方フィットネスジムを探している方
川崎市 のようにジムが遠かったり、周りにフィットネススタジオがない地域でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅で手軽にトレーニングできます。自宅でトレーニングできるため、ジムに通う手間がなく、目標を効率よく達成できます。地方や郊外に住んでいる方には、オンラインパーソナルトレーニングが、時間や場所に制限なくフィットネスを楽しめる方法となります。近隣にジムがなくても、自宅でプロのトレーナーから指導を受け、ジムに通っていたレベルのトレーニングが可能です。ダイエットに関する専門的なアドバイスを求めている方
不正確な方法でダイエットやトレーニングをしていると、目指している結果とは逆の効果が出ることもあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、プロによる個別指導で、自分のペースで効果を上げることができます。食事内容、休息の取り方など、総合的にアドバイスします。、全体的にアドバイスを受けながら体作りを行えます。トレーニング未経験者にも、ステップごとに指導してもらえるので、不安なく始められます。進めていくうちに出てくる疑問点に、すぐに疑問に答えてもらえるので、モチベーションを維持して進めます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、スマホ1台で運動ができそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも自由に調整できます。自分のペースでダイエットを進めたい方や、自分に合ったダイエット方法を選びたい方、産後ダイエットに挑戦したい方には特におすすめです。自分のペースで、専門家の指導を受けながら理想の体型に向かって一歩踏み出してみることをお勧めします。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
川崎市 について
川崎市 の各エリアから受講いただいています
川崎区／幸区／中原区／高津区／宮前区／多摩区／麻生区
川崎／昭和／大川／武蔵白石／扇町／武蔵小杉／向河原／武蔵中原／武蔵新城／平間／登戸／稲田鼓／宿河原／中野島／久地／武蔵溝ノ口／津田山／鹿島田／尻手／川崎／八丁畷／川崎新町／浜川崎／新百合ケ丘／黒川／五月台／はるひ野／栗平／新百合ケ丘／百合ケ丘／柿生／登戸／生田／向ヶ丘遊園／読売ランド前／若葉台／八丁畷／鈴木町／小島新田／東門前／川崎大師／港町／産業道路／宮崎台／宮前平／鷺沼／高津／梶ヶ谷／高津／二子新地／溝の口／元住吉／新丸子駅
川崎市 の近隣市区町村からも受講いただけます
川崎市役所
〒210-8577 川崎市川崎区宮本町1
044-200-2111
川崎市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
川崎市の厚生労働大臣認定健康増進施設
田園アスレチッククラブ
〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-3-5
044-854-3771
宮前平源泉 湯けむりの庄
〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平二丁目13番地3
044-860-2641
川崎市 のウォーキングスポット・健康施設
川崎市富士見公園
神奈川県川崎市川崎区富士見1丁目1-6
0442225495
川崎市夢見ヶ崎動物公園
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-2-1
0445884030
県立 東高根森林公園
神奈川県川崎市宮前区神木本町2-10-1
0448650801
川崎市稲田公園
神奈川県川崎市多摩区菅稲田堤2丁目9-1
0449332511
川崎市小田公園
神奈川県川崎市川崎区小田4丁目20-38
0442225495
王禅寺ふるさと公園
神奈川県川崎市麻生区王禅寺528-1
0449540505
大師公園
神奈川県川崎市川崎区大師公園1
川崎市とんびいけ公園
神奈川県川崎市麻生区栗木台3丁目1
0449332511
川崎市中原平和公園
神奈川県川崎市中原区木月住吉町33
川崎市子ども夢パーク
神奈川県川崎市高津区下作延5-30-1
0448112001
富士見公園
神奈川県川崎市川崎区富士見町1・2丁目他
浮島町公園
神奈川県川崎市川崎区浮島町12
早野聖地公園
神奈川県川崎市麻生区早野732
0449876120
読売ジャイアンツ球場
神奈川県川崎市多摩区菅仙谷4-1-1
夢見ケ崎公園
神奈川県川崎市幸区南加瀬1丁目2
川崎市の概要
川崎市（かわさきし）は、神奈川県の南部に位置し、東京湾に面した都市で、東京都心から電車でわずか数駅の距離にあります。川崎市は、産業、商業、文化の中心地として発展してきた都市であり、特に工業地帯と近代的な都市開発が調和しています。人口は多く、多様な文化が交錯する活気ある都市です。
川崎市の地理と気候
川崎市は、東京湾に面しており、北は東京都、東は横浜市と接しています。市内を流れる多摩川や、横浜・川崎間を結ぶ京浜工業地帯に囲まれた立地です。気候は温暖湿潤気候に分類され、四季折々の変化がありますが、特に夏は湿度が高く、暑さが厳しく感じられることが多いです。冬は比較的温暖で、雪が降ることは少ないです。
川崎市の歴史
川崎市は、江戸時代に「川崎宿」として発展した歴史を持ち、旧東海道の宿場町として栄えました。明治時代以降は、工業化が進み、特に製鉄業や化学工業などが盛んな地域となりました。20世紀後半からは、都市開発が急速に進み、現代的な都市が形成されました。現在では、商業、文化、交通の要所として、関東圏でも重要な都市となっています。
川崎市の観光名所
川崎市は、近代的な都市景観と自然が共存する場所で、観光スポットも多彩です。特に有名なのは、「川崎大師」で、初詣や厄除けで有名な寺院です。また、工業地域を象徴する「川崎市産業振興センター」や、川崎駅周辺の商業施設が充実しており、ショッピングやグルメを楽しむことができます。近年では「ラゾーナ川崎」や「グランツリー武蔵小杉」など、ショッピングモールも人気です。
川崎市の文化と伝統
川崎市は、工業都市としての顔と同時に、文化的な側面も大切にしています。特に「川崎市民ミュージアム」や「川崎アートセンター」など、芸術活動や文化イベントが充実しています。また、「川崎大師の厄除け祭り」や「川崎のよさこい祭り」など、地域の伝統行事が開催され、地元の人々と観光客が一体となって楽しむことができます。
川崎市の交通アクセス
川崎市は、東京都心から近いため、交通アクセスが非常に便利です。JR川崎駅は、東海道線、京浜東北線、南武線が交差する交通の要所で、東京駅まで約10分、横浜駅まで約5分の距離です。また、川崎市内には、京急線や東急線も通っており、周辺の観光地や商業施設へのアクセスも良好です。さらに、東京湾に面しているため、港からのアクセスもあります。
川崎市の食文化
川崎市は、多様な食文化が集まる場所でもあります。特に「川崎餃子」や「ラーメン」など、地域ならではの料理が楽しめます。川崎駅周辺には、多くの飲食店が軒を連ねており、地元の食材を使ったメニューが多くあります。また、横浜に近いため、中華料理や寿司など、国際的な料理も豊富に楽しめます。
川崎市の現代と未来
川崎市は、近年、都市開発とともに新しい産業や文化活動を積極的に取り入れています。特に、テクノロジーやIT、エンターテインメントの分野において新しい試みが行われており、産業の多角化が進んでいます。また、環境への配慮も重要視されており、エコシティとしての開発が進められています。川崎市は、今後も成長し続ける都市として、地域活性化や国際的な交流を推進しています。