塩尻市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
最近では、フィットネスや体型維持に関する方法が多様化し、自身の生活リズムに合ったものを見つける人が多くなっています。家から出ずにプロの指導を受けられるため、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングが誰に向いているか、またその利点を詳しくお伝えします。家でのトレーニングをしたいと考えている方
「ジムに行く時間を確保できない」「外出が億劫」「自宅でリラックスしながら運動を楽しみたい」と思う方はZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンが理想的です。オンライン形式のトレーニングなら、自宅からでもプロフェッショナルな指導が受けられます。家事や育児の合間をぬって、忙しい毎日でも自分のペースでレッスンが受けられます。特に働くママや忙しい仕事を持つ方にとっては、移動の手間が省けることで、より効率的にパーソナルトレーニングを続けられます。自分の体にピッタリの体作りプランを受けたい方
人によってダイエットの方法は異なり、体質やライフスタイルに合わせたレッスンを受けることが効果的です。オンラインパーソナルトレーニングでは、ニーズに応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるため、目標に沿った無理のないダイエットを続けることができます。食事指導からトレーニング内容まで、細部にわたってカスタマイズできるレッスンが提供されるのが特徴です。体重を減らしたい方にはランニングやウォーキングと筋トレを組み合わせ、筋肉をつけたい方には筋力トレーニングを中心にしたプランを提供します。ダイエット中にモチベーションが低くなることや挫折感を感じることがないよう、トレーナーがサポートしてくれるので、安心して続けられます。産後ダイエットをしたい方
産後に体型を整えることは、生活習慣を再構築するために不可欠です。育児中で外出できない方や体調に気を使いながら運動をしたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが便利です。産後ダイエットでは、無理な運動を避け、体を徐々に回復させながら進めていくことが重要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、産後の身体の状態に合わせたトレーニングが提供され、健康的にダイエットを進められます。育児と両立しながら、育児の合間に手軽にできるストレッチや軽い筋トレを行うことで簡単に体を動かせます。産後に特化した骨盤ケアや腹筋強化を行い、全身の筋力を向上させつつ、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。自分の体調に応じてトレーニングを行いたい方トレーニングを希望する方
塩尻市 からジムに通う際、周りの目を気にしたり、通う時間を決めなければならないため、自由な時間を持つことが難しいことがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、自分のスケジュールに合わせてトレーニングを受けられるため、忙しい日常生活に柔軟に合わせることができます。仕事後や休日に自由な時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに効果的です。自分のペースでトレーニングできるため、ジムに通うことによるプレッシャーや緊張感から解放され、続けやすくなります。ビデオ通話で直接トレーナーとコミュニケーションを取りながらレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEのビデオ通話を活用することで、トレーナーからリアルタイムでフィードバックをもらえます。トレーニング中にフォームや動作のチェックを受けることで、トレーニングを正しい方法で進め、ダイエットや筋力アップに効果的です。トレーナーと対面でのレッスンを受けることで、モチベーションを保ちやすく、継続的にトレーニングを行いやすくなります。塩尻市 近隣に手軽に通えるジムが見つからない方
塩尻市 のようにジムが遠く、オンラインパーソナルトレーニングなら、自宅でトレーニングを受けられます。好きな場所でトレーニングができるため、通う手間を省き、目標に向けてスムーズに進めます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは非常に有用で、フィットネスを取り入れる新しい方法として大変便利です。近隣にジムがない方でも自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた頃のレベルでトレーニングを行えます。自分に合ったダイエット方法を知りたい方
間違った方法でダイエットやトレーニングをしていると、効果が出ないばかりか逆効果になることもあります。オンラインパーソナルトレーニングは専門トレーナーがオンラインで個別指導を行うため、効果的に進められます。食事やトレーニングの計画に加えて、休養の取り方を包括的に指導します。、総合的にアドバイスします。、体作りに必要なすべての要素をサポートします。初心者でも、無理なく基礎から始められるので、安心して続けられます。トレーニング中に疑問点や質問があっても、疑問点や質問に対して即座に答えてもらえるので、目標に向けてしっかり前進できます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールの調整が自由にできます。時間がない方や、自分の体に合ったダイエットを探している方、産後の体調に合ったダイエットに挑戦したい方に最適です。理想の体型を目指して、専門家の指導を受けながら理想の体型に向けて踏み出してみるのも良いかもしれません。関連リンク
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塩尻市 について
塩尻市 の各エリアから受講いただいています
大小屋／柿沢／片丘／金井／上西条／木曽平沢／北小野／旧塩尻／桟敷／塩尻町／下西条／洗馬／宗賀／大門七区／大門泉町／大門桔梗町／大門幸町／大門田川町／大門並木町／大門一番町／大門二番町／大門三番町／大門四番町／大門五番町／大門六番町／大門七番町／大門八番町／大門／中西条／長畝／奈良井／贄川／広丘堅石／広丘郷原／広丘高出／広丘野村／広丘原新田／広丘吉田／堀ノ内／みどり湖／峰原
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塩尻市 の近隣市区町村からも受講いただけます
塩尻市役所
〒399-0786 塩尻市大門7番町3-3
0263-52-0280
塩尻市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
塩尻市の厚生労働大臣認定健康増進施設
松本歯科大学病院健康づくりセンター
〒399-0781 長野県塩尻市広丘郷原1780
0263-51-2304