須坂市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、ダイエットや運動方法の選択肢が多様化し、よりパーソナライズされた方法を模索する人が増えています。自宅でプロの指導を受けられる気軽さが、忙しい人々にとって魅力的なポイントとなっています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングの対象者や、その主な利点について詳しく解説します。家でエクササイズを望む方
「ジムに行く時間がない」「外出するのが億劫」「自宅で効率よく運動したい」と思う方は在宅トレーニングをおすすめします。オンラインで提供されるトレーニングなら、オンライントレーニングの最大の利点です。自宅でオンラインレッスンを受けることで、家事や育児の合間をぬってトレーニングをすることもでき、忙しい日常生活に合わせたトレーニングが可能です。移動の手間を省くことで、働くママや忙しい方々は、パーソナルトレーニングを時間に合わせて続けやすくなります。ご自身の体調にぴったりなダイエットをしたい方
それぞれの体質やライフスタイルに合ったダイエットレッスンを選ぶことが重要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、個々のニーズや目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供してくれるため、無理なくダイエットが続けられます。食事指導に加え、トレーニング内容まで細かくカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重減少には有酸素運動と筋トレのバランスを取ったプランを、筋肉をつけたい方には筋力強化を重視したプランを提案できます。ダイエット中のモチベーション低下や挫折感を未然に防ぐため、トレーナーが支えてくれるので、心配なく続けられます。産後に健康的に体重を減らしたい方
産後の体型回復やダイエットは、生活習慣を再構築するために不可欠です。育児と家事に追われて外に出る余裕がない方や体力を温存したい方には、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利な選択肢です。産後のダイエットでは、体に負担をかけず、徐々に体力を回復させることが成功の秘訣です。産後の体調に応じたペースでトレーニングできるオンラインパーソナルトレーニングは、ダイエットを安心して続けるために最適です。忙しいママでも、忙しいママでもスキマ時間を有効に活用できます。産後の骨盤周りのケア、全身の筋力強化を進めながら、無理なくダイエットを進められる点が魅力的です。自分のスケジュールに合わせてトレーニングをしたい方ダイエットを進めたい方
須坂市 でジムに通うとなると、どうしても周囲の目を気にしたり、決まった時間に通わなければならないことがあり、自由な時間を確保するのが難しくなります。自分のライフスタイルに合わせてレッスンを受けられるオンラインパーソナルトレーニングは、日々忙しい方にぴったりです。仕事後や休日などの空いている時間にトレーニングを行えるため、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに効果が期待できます。自分のペースでトレーニングを進めることができるため、ジムで感じるプレッシャーを避け、ストレスなく続けられるのが大きな魅力です。自宅でビデオ通話を活用したレッスンを受けることに興味がある方
ZOOMやLINEビデオ通話を使って、トレーナーから即座にアドバイスを受けることができます。動きやフォームに対するチェックが受けられるため、正しい方法でトレーニングを行い、ダイエットや筋力強化を実現できます。トレーナーと顔を合わせることによって、モチベーションが向上し、継続的にトレーニングを続けることができます。須坂市 内の自宅周辺でトレーニング場所をお探しの方
須坂市 のようにジムが遠く、ジムやフィットネス施設が遠かったり、近くにない場合でも、自宅でトレーニングを受けられます。自宅や自由な場所でトレーニングを行うことで、ジムに通う負担を減らし、無駄なく目標を達成することができます。特に地方や郊外に住んでいる方々にとっては、オンラインパーソナルトレーニングは、時間や場所に制限なくフィットネスを楽しめる方法となります。近くにジムがなくても、自宅でプロの指導を受けられるので、ジムでのトレーニングと同じレベルで進めることができます。ダイエットの専門的なアドバイスを受けたい方
ダイエットやトレーニングは間違ったやり方をしていると、体重が増えたり、筋力が減少することがあります。オンラインパーソナルトレーニングは、専門的なトレーナーが個別対応で指導するため、効率的に成果を得ることができます。トレーニングや食事に関するアドバイスを受けるだけでなく、トレーニングの組み合わせ、総合的にアドバイスします。、体作りに必要なすべての要素をサポートします。初心者でも、丁寧に指導してもらえるので、スムーズに取り組むことができます。トレーニング中に感じる疑問点に対して、その都度答えてもらえるため、安心して進めます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができトレーナーと一対一のやりとりをし、スケジュールも柔軟に調整できる点が魅力です。忙しくて時間がない方、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方、産後ダイエットを実践したい方に特に向いています。プロの指導を受けながら、そしてプロの指導を受けながら理想の体型に向かって一歩進んでみてはいかがですか。関連リンク
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須坂市 について
須坂市 の各エリアから受講いただいています
相之島／旭ケ丘／井上／相森町／大谷町／小河原町／大日向町／上中町／上八町／亀倉町／臥竜／上町／北相之島町／北旭ケ丘町／北原町／北横町／九反田町／幸高町／五閑町／穀町／小島町／坂田町／塩川町／塩野町／下八町／新田町／新町／須坂ハイランド町／墨坂／墨坂南／太子町／高梨町／高橋町／高畑町／立町／田の神町／常盤町／豊丘上町／豊丘町／豊島町／中島町／中町／夏端町／西町／二睦町／仁礼町／仁礼町／沼目町／野辺町／馬場町／春木町／光ケ丘ニュータウン／東横町／福島町／望岳台／本上町／本郷町／松川町／南小河原町／南原町／南横町／明徳町／村石町／村山町／八重森町／屋部町／横町／米子町／米持町
須坂駅／村山駅／北須坂駅／日野駅
須坂市 の近隣市区町村からも受講いただけます
須坂市役所
〒382-8511 須坂市大字須坂1528-1
026-245-1400
須坂市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
須坂市の厚生労働大臣認定健康増進施設
ながでんスイミングスクール須坂
〒382-0077 長野県須坂市須坂1607-7
026-248-0088