東村 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、フィットネスやダイエットに対するニーズが多様化し、より自分のライフスタイルに合った方法を探している方が増えてきました。自宅で気軽に専門的な指導が受けられることから、特に忙しい方や育児中の方に人気が高まっています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方におすすめなのか、またそのメリットを詳しくご紹介します。自宅でトレーニングを希望している方
「ジムに通う時間がない」「外出するのが面倒」「自宅で快適にトレーニングしたい」という方にとって、ZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンが最適です。自分のペースで取り組めるため、ジムに通う時間や移動の手間を省ける点が大きな魅力です。オンラインであれば、家事や育児の合間をぬってトレーニングをすることもでき、忙しい日常生活に合わせたトレーニングが可能です。特に、働くママや仕事で忙しい方にとっては、移動の手間が省けることで、より効率的にトレーニングを続けることができます。自分に合ったダイエットをしたい方
ダイエットは人それぞれの体質やライフスタイルによって方法が異なります。オンラインパーソナルトレーニングでは、個々のニーズや目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供してくれるため、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導をはじめ、トレーニング内容まで細かくカスタマイズできるのが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせたプランを、筋肉をつけたい方には筋力強化に重点を置いたトレーニングを提案することができます。ダイエット中にありがちな、モチベーションの低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが適切なサポートを行ってくれるので、安心して取り組むことができます。産後ダイエットをしたい方
産後の体型回復やダイエットは、多くの女性にとって大きな課題です。特に育児中で外出が難しい場合や体力的に無理ができない場合、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利な選択肢です。産後ダイエットには、無理な運動を避けて徐々に体を戻していくことが重要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、産後の体調や体力に合わせたトレーニングを行い、適切なペースでダイエットを進められるため、安心して取り組めます。また、育児の合間にできるストレッチや軽い筋トレも取り入れられるため、忙しいママでもスキマ時間を有効に活用できます。産後特有の骨盤周りのケアや、腹筋の引き締め、体全体の筋力強化を行いながら、無理なくダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分のペースでトレーニングを進めたい方
東村 からジムに通うとなると、どうしても周りの目を気にしたり、決まった時間に通わなければならなかったりと、自由な時間を持つことが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、自分のスケジュールに合わせてトレーニングを受けられるため、忙しい日常生活に柔軟に合わせることができます。例えば、仕事が終わった後や、休日の空いた時間にトレーニングを組み込むことができ、週1回のレッスンでも十分効果的にダイエットや筋力アップを目指せます。自分のペースで取り組めるため、ジムに通うことで感じるプレッシャーがなく、ストレスなく続けられるのが魅力です。ビデオ通話を活用したレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を活用したオンラインパーソナルトレーニングでは、リアルタイムでトレーナーからフィードバックをもらうことができます。トレーニング中にフォームや動きのチェックを受けられるため、正しい方法でトレーニングを進めることができ、効果的にダイエットや筋力強化が可能です。また、トレーナーと顔を合わせることで、モチベーションが維持しやすく、定期的なトレーニングの習慣化にも役立ちます。東村 の近郊でトレーニング場所に困っている方
東村 のような地域でジムが遠かったり、近くに通いたいフィットネススタジオがなかったりする場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら場所を選ばずにトレーニングができます。自宅や好きな場所でトレーニングできるので、通う手間を省き、より効率的に自分の目標に向かって進むことができます。特に地方や郊外に住んでいる方にとっては、オンラインパーソナルトレーニングは非常に便利で、フィットネスの選択肢を広げることができます。近隣にジムがない方でも、自宅でプロの指導を受けられるので、ジムに通っていた頃と同じレベルでトレーニングを行うことができます。ダイエットの専門的なアドバイスを受けたい方
ダイエットやトレーニングは、間違った方法を続けると逆効果になることもあります。オンラインパーソナルトレーニングでは、専門のトレーナーが個別に指導してくれるため、効率的に効果を上げることができます。食事面でのアドバイスや、トレーニングの組み合わせ、さらには休養の取り方など、体作りに必要な要素を全てカバーできます。トレーニングの初心者でも、基礎からしっかり指導してもらえるため、安心して取り組むことができます。また、トレーニングを進める中での疑問点や質問に対して、すぐに答えてもらえるので、知識を深めながら目標に向かって進むことができます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で簡単に受講でき、個別に対応してくれるうえ、柔軟なスケジュールなど、多くのメリットがあります。忙しい方や自分に合ったダイエット方法を求める方、産後ダイエットに挑戦したい方には特におすすめです。自分のペースで、そしてプロの指導を受けながら、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
ダイエット・体づくりを支えるおすすめ食品
トレーニング以外の習い事も！オンラインで音楽教室体験レッスン
東村 について
東村 の各エリアから受講いただいています
有銘／川田／慶佐次／平良／高江／宮城／南大池之沢／南大北／南大旧東／南大在所／南大新東／南大南／北大中野／北大港／北大南
東村 の近隣市区町村からも受講いただけます
東村役場
〒905-1292 国頭郡東村字平良804
0980-43-2201
東村 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
東村のウォーキングスポット・健康施設
東村ふれあいヒルギ公園
沖縄県国頭郡東村慶佐次54-1
0980512433
慶佐次湾のヒルギ林(東村ふれあいヒルギ公園)
沖縄県国頭郡東村慶佐次54-1
やんばる国立公園
沖縄県国頭郡国頭村、大宜味村及び東村
福地川海浜公園
沖縄県国頭郡東村字川田334
0980512301