雲南市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年、健康や美容を目的としたアプローチが多岐にわたり、生活に合った手段を探る動きが多くなっています。手軽に自宅で専門的なトレーニングを受けられることが、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本記事では、オンラインパーソナルトレーニングが適している人々と、その魅力について詳細にご説明します。自宅での効率よく体を取り入れたいと考えている方
「ジムに通う時間がない」「外出するのに気が進まない」「家で効率よく運動したい」と考える方にオンラインパーソナルトレーニングが最適です。オンラインパーソナルトレーニングが最適です。自宅にいながらプロのトレーナーから指導を受けられるのが、プロのトレーナーの本格的な指導を受けられるのが、オンライン形式のトレーニングです。オンラインでのレッスンは、家事や育児の合間をぬってトレーニングをすることもでき、忙しい日常生活に合わせたトレーニングが可能です。特に忙しい働くママや仕事に追われる方には、移動の手間が省けることで、効率よくパーソナルトレーニングを行うことができます。自分の体にピッタリなダイエット指導を受けたい方
ダイエットには、個々の体質やライフスタイルに基づくレッスンが必要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、目標に合わせたレッスンプランを提供してくれるので、自分に合った方法でダイエットを無理なく続けられます。食事指導とトレーニング内容を、個別にカスタマイズしたレッスンが特徴です。体重減少には有酸素運動と筋トレのバランスを取ったプランを、筋肉をつけたい方には筋力強化を重視したプランを提案できます。ダイエット中にありがちな、モチベーションの低下や挫折感を防ぐために、トレーナーが適切なサポートを行ってくれるので、安心して取り組むことができます。産後の体重を減らすことを目指している方
産後の体型回復は、母親が新たな健康目標を達成するための大きな挑戦です。子育ての合間にトレーニングしたい方や体力的に負担をかけたくない方には、オンラインパーソナルトレーニングが理想的です。産後ダイエットを行う際には、無理な運動を避け、徐々に体を回復させることが大切です。オンラインパーソナルトレーニングは、産後の体調に配慮して適切なペースでダイエットを進められるので、安心して続けられます。育児の隙間時間を活かし、忙しいママでも体調管理がしやすくなります。産後の骨盤周りや腹筋のケアをしながら、全身の筋力強化を進め、無理なくダイエットを進めることができるのが大きな利点です。自分のライフスタイルに合わせてダイエットを進めたい方
雲南市 からジムに通う場合、決まった時間に合わせる必要があり、決まった時間に通わなければならなかったりするため、自由な時間を作るのが難しくなることがあります。自分のペースでレッスンを受けられるオンラインパーソナルトレーニングは、忙しい生活にフィットします。仕事が終わった後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでも十分にダイエットや筋力を向上させることができます。ジムでのプレッシャーを感じることなく、自分のペースで続けられるので、ストレスなくトレーニングに取り組めます。自宅でビデオ通話を使って効果的なレッスンを受けたい方
ビデオ通話を活用したオンラインパーソナルトレーニングでは、オンラインパーソナルトレーニング中にトレーナーから直接フィードバックを受けられます。フォームや動きのチェックがあるため、正しいトレーニング方法で進め、ダイエットや筋力強化を無理なく達成できます。トレーナーと対面でコミュニケーションを取ることで、やる気を保ちやすく、定期的なトレーニングの習慣化にも役立ちます。雲南市 の地元でフィットネス施設を見つけられない方
雲南市 のようにジムが遠く、ジムやフィットネス施設が遠かったり、近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングなら場所を問わずトレーニングが可能です。自宅や自由な場所でトレーニングを行うことで、ジムに通う時間を省き、目標達成に向けた進捗が早くなります。地方や郊外に住んでいる方には、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢を拡大する理想的な手段です。近隣にジムがない方でも、自宅で専門的な指導を受けることで、ジムでのトレーニングと同じ質のトレーニングを実現できます。ダイエットの専門的なサポートを受けたい方
トレーニングやダイエットを間違った方法で行うと、望ましくない結果を招く可能性があります。オンラインパーソナルトレーニングは、プロによる個別指導で、短期間で確実に成果を上げられます。トレーニングと並行して、休養の重要性も理解しながら、全ての要素をバランスよくサポートします。全ての要素をサポートしてくれます。トレーニング初心者でも、ステップごとに指導してもらえるので、安心して始められます。トレーニング中に生じる疑問を即座に答えてもらえるため、知識を深めながら進めます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で気軽に始められそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも柔軟に調整できます。忙しくて時間がない方や、自分に合ったダイエット法を取り入れたい方、産後ダイエットに挑戦したい方に最適です。プロの指導を受けながら、自分のペースで進みながら自分のペースで進んでみましょう。関連リンク
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雲南市 の各エリアから受講いただいています
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〒699-1392 雲南市木次町里方521-1
0854-40-1000
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雲南市の厚生労働大臣認定健康増進施設
雲南市加茂B&G海洋センターラソンテ
〒699-1105 島根県雲南市加茂町宇治228-1
0854-49-7100