中央区 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
現代において、運動や食生活の改善に対する需要が多様化し、個別の生活に合う手段を求める動きが顕著です。家から出ずにプロの指導を受けられるため、忙しい方々からの支持が増えています。本記事では、オンラインパーソナルトレーニングが誰におすすめなのか、そしてそのメリットを紹介します。在宅でワークアウトを
「ジム通いが難しい」「外出が面倒に感じる」「自宅で快適に体を動かしたい」という方には、ZOOMなどのビデオ通話を利用したレッスンが理想的です。自宅にいながら、自宅に居てもプロの指導を受けることができます。自宅でオンラインレッスンを受けることで、家事や育児の合間を活かして忙しい日常に合わせたレッスンが可能になります。忙しい仕事をこなす方々にとって、移動の手間を省けることで、パーソナルトレーニングをより続けやすくなります。ご自身の体にフィットする体作りのレッスンを受けたい方
ダイエットには、個々の体質やライフスタイルに基づくレッスンが必要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、個々に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられるので、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導とトレーニング内容を細やかにカスタマイズできるレッスンが特徴です。体重を減らしたい方にはランニングやバイクなどの有酸素運動と筋トレを組み合わせ、筋肉を増やしたい方には重さを増すトレーニングを提案します。ダイエットを続ける中でありがちな挫折感やモチベーションの低下を防ぐために、トレーナーが適切にフォローしてくれるので、安心して進められます。産後の体重を減らすことを目指している方
出産後の体型を改善することは、女性にとって大きな関心事です。育児と家事に追われて外に出る余裕がない方や体力を温存したい方には、オンラインパーソナルトレーニングがぴったりです。産後ダイエットでは、急激な運動を避け、体に優しく少しずつトレーニングをしていくことが重要です。産後の体力や体調に合ったトレーニングが受けられるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理せずにダイエットを進めることができます。育児中でも、短時間でできるストレッチや筋トレを取り入れることで、体を効率的にケアできます。産後に必要な骨盤周りのケアや腹筋トレーニングを行い腹筋の強化を行いながら、無理なくダイエットを進められる点が魅力です。自分のペースに合わせてフィットネスを進めたい方運動を進めたい方
中央区 でジムに通うと、周囲の目が気になったり、通う時間を決めなければならないため、自由な時間を持つことが難しいことがあります。忙しい日常生活にもオンラインパーソナルトレーニングは柔軟に対応でき、スケジュールに合わせたトレーニングが可能です。仕事終わりや休日に合わせてトレーニングを行うことで、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに十分な効果を期待できます。ジムに通う際のプレッシャーがなく、個々のペースに合わせてトレーニングを進めることで、ストレスなく継続できます。オンラインでビデオ通話を活用してレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を活用することで、トレーナーから即時にアドバイスをもらいトレーニング中にフォームを修正してもらえるため、正しい動きをすることで、ダイエットや筋力強化を実現できます。トレーナーと顔を合わせることによって、トレーニングへの意欲が高まり、継続的にトレーニングを行いやすくなります。中央区 の自宅近くにジムやトレーニング施設を見つけるのが難しい方
中央区 のようにジムが遠く、オンラインパーソナルトレーニングなら、オンラインパーソナルトレーニングなら場所を問わずトレーニングが可能です。自宅や好きな場所でトレーニングできるため、ジムに通う時間を省き、効率的に目標達成に向けて進めます。地方や郊外に住んでいる方にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅でフィットネスをする新たな選択肢を広げてくれます。近隣にジムがなくても、自宅でプロの指導を受けることで、ジムに通っていた時と同じクオリティのトレーニングができます。専門家によるダイエット指導を希望する方
間違った方法でダイエットやトレーニングをしていると、最終的には目標達成が遠のくこともあります。オンラインパーソナルトレーニングは専門のトレーナーが個別に指導することで、短期間で効果を上げることが可能です。食事からトレーニング、休養の取り方までカバーし、さらには休養の取り方など、それら全てを一貫してアドバイスします。トレーニング未経験者でも自分のペースで基礎から学べるため、確実に進められます。進行中に出てくる質問や疑問に、その都度答えてもらえるため、安心して進められます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、スマホ1台で運動ができ、個別に対応してくれるうえ、スケジュールも柔軟に調整できます。時間がない方や、自分の体に合ったダイエットを探している方、産後のダイエットに挑戦したい方におすすめです。理想の体型に向けて、そしてプロの指導を受けながら一歩踏み出してみるのはいかがでしょうか。関連リンク
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中央区 について
中央区 の各エリアから受講いただいています
明石町／入船／勝どき／京橋／銀座／新川／新富／月島／築地／佃／豊海町／日本橋／日本橋大伝馬町／日本橋蛎殻町／日本橋兜町／日本橋茅場町／日本橋小網町／日本橋小伝馬町／日本橋小舟町／日本橋富沢町／日本橋中洲／日本橋人形町／日本橋箱崎町／日本橋浜町／日本橋馬喰町／日本橋久松町／日本橋堀留町／日本橋本石町／日本橋本町／日本橋室町／日本橋横山町／浜離宮庭園／東日本橋／湊／八重洲
八丁堀／新日本橋／馬喰町／日本橋／銀座／三越前／京橋／茅場町／水天宮前／東銀座／人形町／築地／小伝馬町／月島／銀座一丁目／新富町／宝町／東日本橋／馬喰横山／浜町／築地市場／勝どき
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中央区役所
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