青梅市 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康維持や体型管理に関する意識が近年広がり、フィットネスや体型維持に関するアプローチが広がり、個別の生活に合う手段を求める動きが増えています。自宅で気軽に専門的な指導が受けられることから、特に多忙な人々の間で人気が高まっています。本文では、オンラインパーソナルトレーニングが誰におすすめなのか、その利点を具体的にご紹介します。自宅での気軽に運動したい方鍛えたい方
「ジムに行く時間を作れない」「外出が煩わしい」「自宅で手軽に運動を楽しみたい」という方にとって、自宅でのダイエットが向いているでしょう。オンラインでのトレーニングでは、オンライントレーニングの魅力です。自宅でオンラインレッスンを受けることで、日常生活に合わせた柔軟なレッスンが実現します。働くママや忙しい方々にとって、移動の手間を省けることで、パーソナルトレーニングを続ける時間を確保しやすくなります。自分の体に合った方法でダイエット方法を学びたい方
ダイエットは、各自の体質やライフスタイルに応じたレッスンを受けることで、より効果的に進められます。オンラインパーソナルトレーニングでは、オーダーメイドのレッスンを提供してくれるので、オンラインパーソナルトレーニングなら無理なくダイエットが進められます。食事指導をはじめ、トレーニング内容まで細かくカスタマイズできるのが特徴です。体重を減らしたい方には有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、筋肉を増やしたい方には筋力アップを重視したトレーニングを提案します。ダイエットにおけるモチベーション低下や挫折感を避けるために、トレーナーが的確なサポートを提供してくれるので、心配なく取り組むことができます。産後に健康的なダイエットをしたい方
出産後、体型を戻すための努力は、特に女性にとって頭を悩ませるテーマです。育児中で外出が難しく、体力的な負担を避けたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが最適な選択肢です。産後ダイエットには、過度な運動を避け、ゆっくりと体型を元に戻していくことが重要です。産後の体調に応じたペースでトレーニングできるオンラインパーソナルトレーニングは、ダイエットを安心して続けるために最適です。育児の合間を使って、スキマ時間をうまく活用して、体を効率的にケアできます。産後の骨盤矯正や腹筋引き締め、全身の筋力強化をしつつ、無理なくダイエットを進められるのが大きなポイントです。自分のリズムでダイエットを行いたい方
青梅市 からジムに通うと、どうしても周囲の目が気になったり、自由な時間を持つのが難しくなることがあります。、自由な時間を持つのが難しくなることがあります。オンラインパーソナルトレーニングなら、自分のスケジュールに合わせてトレーニングを受けられるため、忙しい日常生活に柔軟に合わせることができます。仕事後や休日の空いている時間にトレーニングを組み込むことができ、週1回のレッスンでも十分効果的にダイエットや筋力アップを目指せます。ジムに通う際のプレッシャーがなく、個々のペースに合わせてトレーニングを進めることで、ストレスなく継続できます。自宅でビデオ通話を利用してレッスンを受けたい方
オンラインパーソナルトレーニングでは、ZOOMやLINEビデオ通話を通じて、オンラインでトレーナーからリアルタイムで指導とフィードバックを受けられます。トレーニング中にフォームや動きの確認が受けられるので、正しい方法でトレーニングを進め、ダイエットや筋力アップを効率的に実現できます。トレーナーと対面することで、トレーニングに対する意欲が維持され、定期的なトレーニングが習慣になります。青梅市 の地元からトレーニング場所がなく、場所に困っている方
青梅市 に住んでいる方で、近くに通いたいフィットネススタジオがなかったりする場合でも、自宅でトレーニングを受けられます。自宅でトレーニングできるため、ジムに通う手間がなく、効率的に目標に近づけます。地方や郊外に住んでいる方々にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネスの選択肢を増やすことができます。自宅でプロの指導を受けられるため自宅でプロの指導を受けられるので、ジムに通っていた時と変わらないレベルでトレーニングを進められます。体重管理のために専門的なアドバイスを求めている方
間違ったダイエットやトレーニング方法を続けると、体調の悪化を招くこともあります。オンラインパーソナルトレーニングでは専門トレーナーが一人一人に合わせた指導を行うので、短期間で効果を上げることが可能です。体作りにおける全ての重要な要素—食事、食事・トレーニング・休養を全て指導してくれます。、さらには休養の取り方など、理想の体作りをサポートします。トレーニング未経験者でも、安心して基礎から学び始めることができるので、効果的に続けられます。トレーニング中に生じる疑問を、すぐに答えてもらえるので、着実に目標を達成できます。まとめ
オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で簡単に受講できトレーナーと一対一のやりとりをし、スケジュールの柔軟性が大きな利点です。自分のライフスタイルに合わせたダイエット方法を探している方や、効果的なダイエット方法を求めている方、産後ダイエットを試みたい方に特におすすめです。自分のペースで進みつつ、プロのサポートを受けながら理想の体型を目指してみましょう。関連リンク
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青梅市 の各エリアから受講いただいています
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青梅市役所
〒198-8701 青梅市東青梅1-11-1
0428-22-1111
青梅市 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
青梅市の厚生労働大臣認定健康増進施設
疾病予防施設メディカルフィットネスセンタープラム
〒198-0052 東京都青梅市長淵9-1412-4
0428-24-3798