杉並区 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
近年では、運動や食事の習慣を見直す人が増え、個々のライフスタイルにマッチする方法を探る動きが増えています。自宅から気軽に専門的な指導を受けられることが、多忙な方々にとって大きな魅力となっています。本項では、オンラインパーソナルトレーニングの対象者や、そしてそのメリットを紹介します。自宅で効率よく体を検討している方
「ジムに通う時間が取れない」「外出が手間」「自宅で運動を楽しみたい」という方にとって、自宅でのフィットネスが向いているでしょう。自宅にいながら、オンラインでのトレーニングの特徴です。家事や育児をしながらオンラインでレッスンを受けられるため、ライフスタイルに合ったペースで進めることができます。忙しい日常を送る働く方々には、移動の手間が省けることで、パーソナルトレーニングをより効果的に続けることができます。ご自身の生活に合ったボディメイク方法を学びたい方
ダイエットは人それぞれの体質やライフスタイルによって方法が異なります。オンラインで受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った方法でダイエットを無理なく続けられます。食事指導からトレーニング内容まで、個別に合わせてカスタマイズできるレッスンが魅力です。体重減少を目指す方には有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく取り入れ、筋肉増量を目指す方には筋力強化に集中したトレーニングを提案します。ダイエット中にモチベーションが下がったり挫折しないよう、トレーナーがしっかりと支えてくれるので、安心して続けられます。産後の体重管理をしたい方
出産後、ダイエットや体型回復は、体型を整えることは多くの女性にとって難しい問題となります。外出の手間を省きたい方や体力的に無理なく運動を続けたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが理想的です。産後ダイエットでは、過度な運動を控え、徐々に体を慣らしていくことが基本です。産後の体力や体調に合ったトレーニングが受けられるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理せずにダイエットを進めることができます。忙しいママでも、ストレッチや軽い筋トレを行うことで、日々の体調管理がしやすくなります。産後の骨盤ケアや腹筋強化、腹筋の引き締めを行いながら、全身の筋力強化を進め、無理なくダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分の体調に応じてトレーニングを行いたい方フィットネスを続けたい方
杉並区 からジムに通うと、決まった時間に合わせる必要があり、決まった時間に通わなければならないことがあり、自由な時間を確保するのが難しくなります。自分の生活スタイルに合わせてトレーニングができるため、オンラインパーソナルトレーニングは忙しい日常に最適です。仕事後や休日の時間を使ってトレーニングができ、週1回のレッスンでもダイエットや筋力アップに十分な効果が期待できます。ジムに通う際のプレッシャーがなく、個々のペースに合わせてトレーニングを進めることで、ストレスなく継続できます。ビデオ通話を使ってレッスンを受けることを希望する方
オンラインパーソナルトレーニングでは、トレーナーからリアルタイムでフィードバックをもらえます。トレーニング中にフォームを修正してもらえるため、正しい方法で進めて、効果的にダイエットや筋力強化が可能です。トレーナーと直接顔を合わせることで、モチベーションが維持され、トレーニングを習慣として続けやすくなります。杉並区 の地元からトレーニング場所を探している方
杉並区 のような地域でジムが遠い、通うのが面倒な地域でも、オンラインパーソナルトレーニングなら自宅でトレーニングができます。トレーニングを自宅で受けられるので、通う手間がなくなり、目標に向けて効率よく進むことができます。地方や郊外の住人にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、フィットネス活動をより手軽に行える方法として最適です。近くにジムがない場合でも、自宅で専門的な指導を受けることで、ジムに通っていた時のレベルを維持しながらトレーニングができます。ダイエットに関して専門的な指導が欲しい方
ダイエットやトレーニングは、最終的には目標達成が遠のくこともあります。オンラインパーソナルトレーニングは専門トレーナーがあなたに合わせたトレーニングを行うため、確実に成果を上げることができます。体作りにおいて重要な要素である、休息の重要性まで、体作りを徹底的にサポートします。、効果的に体作りを進めることができます。トレーニング初心者でも、基礎からステップアップできる指導があるので、安心してレッスンを受けられます。トレーニングの中での疑問点に、すぐに答えてもらえるので、安心してトレーニングを進められます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で気軽に始められ、個別に対応してくれるうえ、スケジュールの柔軟性が特徴で、便利で効果的です。忙しい毎日を送る方や、自分に合ったダイエット方法を探している方、産後ダイエットに取り組みたい方にぴったりの選択肢です。理想の体型を目指して、プロのサポートを受けて理想の体型を目指してみましょう。関連リンク
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杉並区 の各エリアから受講いただいています
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