豊島区 でおすすめのオンラインパーソナルトレーニング
情報は掲載当時のものです。変更になっている場合や条件により異なる場合がございますので、詳細はリンク先をご確認ください。
Fit Me｜タブレット貸出&リバウンド保証！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| カウンセリング | 無料 |
| 月額 | 16,500円〜 |
| 3ヶ月プラン | - オンラインレッスン(60分) 12回 - メンタルケア(60分)3回 - 日々の食事管理(フィードバック・数値管理&分析)・トレーニングキットの提供 - 無制限のチャットサポート リバウンド保証 |
| おすすめ ポイント | ・チャット無制限 ・メンタルケアも充実 ・タブレット貸出 |
mamaトレ｜家事の合間にスマホで！夫婦で！
| 料金 | 6,600円〜/月 |
| 時間 | 25分or50分 |
| 場所 | 自宅（ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 年齢層 | 産後ママを始めとする女性が中心 |
| おすすめ ポイント | ・同端末ならご夫婦、お友達の同時参加が無料！ ・当日キャンセルOKだからお子様優先で動ける ・スキマ時間に嬉しい25分のミニレッスンも可能 |
Live Fit｜国家資格取得のトレーナーと2人3脚の食事改善
| 場所 | 自宅（Skype、ZOOM、LINEビデオ通話） |
| 回数 | 50分×6回/月 |
| 月額 | 60,000円 |
| 支払い方法 | カード、振込 |
| 年齢層 | 20〜50代が中心 女性6割 男性4割 |
| おすすめ ポイント | ・医療系国家資格を持ったスタッフが1000種類のメニューから自重トレーニングを提案！ ・腰痛、膝痛、猫背などお悩みに合わせたプランニングが可能 |
プレズ｜ NG食品ゼロで楽しむダイエット！
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 形式 | マンツーマン |
| 方法 | LINE電話 ※「スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられるプランもあります。 |
| 回数 | 25分×4〜8回/月 |
| 食事 | ・LINE指導 ・NG食品ゼロ |
| カウンセリング | 無料 |
| 入会金 | 10,780円 |
| 月額 | 16,170円〜 プラン、月数によって異なる |
Dr.トレーニング｜オンライントレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料（期間限定） |
| 30分 / 4回分 | 15,200 円 （1回あたり：3,800円 / 120円OFF） |
| 45分 / 4回分 | 21,800 円 （1回あたり：5,450円 / 230円OFF） |
| 60分/ 4回分 | 28,400 円 （1回あたり：7,100円 / 450円OFF） |
ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 営業時間 | 6-24時 |
| 体験・入会金 | 無料 |
| 月額 | ・月2回7,920円 ・月4回14,080円 ・週2回24,640円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| おすすめ ポイント | ・紹介であなたとご友人1万円プレゼント！ ・1年間繰り越し可能 |
30.f｜オンラインフィットネス
| 場所 | 自宅（オンライン） |
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料（期間限定） |
| BEGINNER 5,280円（4,760円） | ・月2回利用 |
| BASIC 9,460円（8,520円） | ・月4回利用（個別含む） |
| PRP 14,080円（11,970円） | ・月12回利用 （内2回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| ATHLETE 19,360円（15,490円） | ・無制限利用 （内4回の個別レッスン） ・食事指導 & 管理 |
| 支払方法 | ・クレジットカード ・GooglePay ・ApplePay |
| 備考 | ・料金は月額です。カッコ内は12ヶ月契約の場合です。 |
Arisan Fit｜オンライン＆パーソナルトレーニング
| 場所 | ・自宅（オンライン） ・渋谷店（渋谷駅4分） ・高円寺店（高円寺駅2分） |
| 体験・入会金 | 無料（期間限定） |
| 備考 | 無料体験は対面レッスンのみ |
こんな方にオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ
健康や体重管理に対する価値観が多様化してきた昨今、フィットネスや減量の方法が多様化し、個々のライフスタイルにマッチする方法を探る動きが見られます。手軽に自宅で専門的なトレーニングを受けられることが、特に忙しい人々に人気を集めています。本稿では、オンラインパーソナルトレーニングがどんな方に合うのか、それが提供するメリットについて掘り下げて解説します。在宅で運動を求める方
「ジムに通う時間が足りない」「外に出るのが大変」「家で快適にエクササイズしたい」といった方には、遠隔でのレッスンがぴったりです。オンライン形式のトレーニングでは、家に居ながらプロの指導を受けることを可能にします。オンラインでレッスンを受けることで、家事や育児の合間に合わせてレッスンを進められるため、忙しい毎日をサポートします。忙しい仕事をこなす方々にとって、移動の手間を省けることで、パーソナルトレーニングをより続けやすくなります。ご自身に合ったペースで進められるボディメイク方法を学びたい方
ダイエットの方法は、体質やライフスタイルに応じて、個別に合ったレッスンを受けることが大切です。個々の目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングなら自分のニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるオンラインパーソナルトレーニングなら、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事指導とトレーニング内容を自由にカスタマイズできるレッスンが特徴的です。体重減少を希望する方には有酸素運動を主体にしたプランを、筋肉増量を目指す方には筋力強化に特化したトレーニングを提供します。ダイエット中に起こりがちなモチベーションの低下や挫折を避けるために、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、安心して続けられます。出産後の体型改善をしたい方
産後の体型を元に戻すことや体重管理は、女性にとって大きな挑戦となります。育児中で外出が難しく、体力的な負担を避けたい方には、オンラインパーソナルトレーニングが非常に便利で効率的です。産後の体型回復には、激しい運動を控え、徐々に体を回復させることが大切です。産後の体調や体力に合わせたトレーニングを行えるオンラインパーソナルトレーニングは、ダイエットを続けやすい方法です。育児中の短時間を活かして、ストレッチや軽い筋トレを行うことで簡単に体を動かせます。産後の骨盤ケアや腹筋の引き締めを行い、腹筋の引き締め、体全体の筋力強化を行いながら、無理なくダイエットを進められる点が大きな魅力です。自分のスケジュールに合わせてトレーニングをしたい方運動を進めたい方
豊島区 からジムに通うと、時間の制約や周囲の視線が気になるため、決まった時間に通わなければならないことがあり、自由に使える時間を確保するのが難しくなることがあります。自分の時間に合わせてトレーニングができるオンラインパーソナルトレーニングは、忙しい生活にぴったりの選択肢です。仕事後や休日に時間を調整してトレーニングを行うことで、週1回のレッスンでも効果的にダイエットや筋力アップが可能です。自分のペースで進められるため、ジムに行く際のプレッシャーを感じず、リラックスして続けることができるのが魅力です。スマートフォンやパソコンを使ってビデオ通話でレッスンを受けたい方
ZOOMやLINEビデオ通話を使って、オンラインでトレーナーからリアルタイムで指導とフィードバックを受けられます。トレーニング中にフォームや動きの確認が受けられるので、正しい方法で進めることができるため、ダイエットや筋力アップに効果的です。トレーナーと対面でのセッションを行うことで、やる気を保ちやすく、定期的なトレーニングの習慣化にも役立ちます。豊島区 の自宅からアクセスできるフィットネス施設がなくて困っている方
豊島区 に住んでいる方で、ジムやフィットネス施設が遠かったり、近くにない場合でも、オンラインパーソナルトレーニングを利用すれば、自宅でトレーニングが可能です。好きな場所でトレーニングできるので、通う時間や手間を省き、目標達成に向けた進捗が早くなります。地方や郊外の住人にとって、オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で手軽にフィットネスを楽しめる方法として非常に便利です。ジムが近隣にない方でも、自宅でプロの指導を受けることで、ジムで受けていたトレーニングと同じレベルの結果が得られます。正しいダイエット方法を学びたい方
ダイエットやトレーニングは間違ったやり方をしていると、むしろ体を傷つけてしまうことがあります。個別指導によって、専門のトレーナーが個別に指導してくれるため、無駄なく効率的に成果を出すことができます。体作りにおける全ての重要な要素—食事、休養の取り方までカバーし、全方位的にサポートが受けられます。トレーニング初心者でも、基礎からサポートしてもらえるので、安心してスタートできます。トレーニング中に感じる疑問点に対して、即座に答えてもらえるので、効果的に目標を達成できます。まとめ
ZOOMやLINEでのオンラインレッスンは、自宅で簡単に受講できそれぞれのメニューを組んでくれ、スケジュールも自由に調整できます。自分のライフスタイルに合わせたダイエット方法を探している方や、自分に合ったダイエット方法を見つけたい方、産後ダイエットに挑戦したい方には特に適しています。理想的な体型を目指して、プロの指導を受けて、理想の体型を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。関連リンク
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豊島区 について
豊島区 の各エリアから受講いただいています
池袋／池袋本町／要町／上池袋／北大塚／駒込／巣鴨／千川／雑司が谷／高田／千早／長崎／西池袋／西巣鴨／東池袋／南池袋／南大塚／南長崎／目白
池袋／板橋／目白／大塚／巣鴨／千川／要町／雑司ヶ谷／駒込／東池袋／下板橋／北池袋／椎名町／東長崎／西巣鴨／大塚駅／前／都電雑司ヶ谷／新庚申塚／巣鴨新田／学習院下／東池袋四丁目／鬼子母神前／庚申塚／向原
豊島区 の近隣市区町村からも受講いただけます
豊島区役所
〒171-8422 豊島区南池袋2-45-1
03-3981-1111
豊島区 主催のウォーキングで貯まるマイレージキャンペーンや、ラジオ体操などを行っている場合があります。
豊島区の厚生労働大臣認定健康増進施設
豊島区立池袋スポーツセンター
〒170-0012 東京都豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま内
03-5974-7262
ピーウォッシュ
〒171-0051 東京都豊島区長崎5-1-23
03-3957-6543